日本是一个非常美丽，值得人们观赏留念的地方，日本有着诸多的旅游景点，也吸引了众多游客参观，随着如今网络科技的不断发展，人与人之间的交流也变得越发密切便捷，即便是日本发生的新鲜趣事，在我国也能通过网络的传递了解，去发现事情的真相。

日本42岁阿姨走红网络，身姿凹凸魅力优雅，大方分享保养经验

这不人们就发现了，在日本一位阿姨，虽然已经42岁了，但是她的长相和好身材却像少女一般，身姿凹凸有致，魅力又优雅。

图片中我们看到的这位打扮时髦的美女就是本篇文章的主人公，她叫松奈，今年已经42岁了，但在她的脸上却丝毫看不出有一点岁月留下的痕迹，松奈的五官非常的精致，脸上没有一点皱纹感，满满的少女气息说她只有30岁也不足为奇。

松奈的皮肤非常的白皙，再加上是日本人的原因，松奈身材非常的娇小，只有160的她，四肢纤细，身材偏瘦弱，浑身上下没有一丝赘肉的感觉，人们看到她就会生成一种强烈的保护欲望。

松奈还是当地小有名气的网红模特，经常会给各种服装店以及饰品店，拍摄各种时尚的照片，由于要经常拍摄的原因，也让松奈对自己身材管理得非常严格。

松奈为了保持瘦弱的好身材，平时很少会吃含糖含盐含油较高的食物，每次出门都会将自己打扮得非常精致又优美。

别看松奈身材如此娇小性感又迷人，她已经是三个孩子的妈妈了，虽然在生完宝宝之后，身材也曾发福走样过，但很快，松奈就靠着自己的努力和意志力成功改变了自己。

如今的她已经成为了当地小有名气的网红，每隔一段时间都会去健身房坚持运动锻炼，如果工作忙，她也会选择在家里做一些居家运动，就比如说普拉提就是她非常喜欢的。

普拉提是一项非常高效，帮助全身燃烧脂肪，加速新陈代谢的有氧运动，每天坚持半个小时左右的布拉提，不光能够燃脂塑形，还能强身健体，提高身体的含氧量，加速肠胃蠕动，帮助身体排毒。

手臂动作

这是在家里和办公室里都能做到的动作，就是坐在板凳上，用脚踩住拉力器，双手用力向上拉，这个动作可以锻炼自己的胳膊和自己的肩颈。每天3组，每组30次

瘦腿动作

这个动作主要练习腿部，放松腿部肌肉，建议：每天3组，每组30次，坚持下去，练出迷人大长腿。

如果你也想积极改变自己，改变臃肿的体态和懒惰的生活，普拉提许是不错的尝试。