如何让自己能量满满的

在现实生活中，我们有时候被老板批评，被领导嫌弃，被生活打击，总有一些地方不是那么随人愿。当我们感到无助和彷徨时，一些负能量就会找上门。

不知道别人是怎么处理负能量的，而我会发现自己的问题，努力改正，当心情低落，情绪无处宣泄时，我会去公园跑步，直到自己精疲力尽，然后再好好休息一晚，第二天又是充满能量的一天。

又或者在家里听听歌，看看自己喜欢的书或者小说，找朋友聊聊天，或者看看电影，总有一种方法能把负能量拒之门外。

我最近又发现一个新的方法，每当自己情绪不好的时候，我就打开蚂蚁深林，看看自己种的树，或偷偷摘去一下朋友的能量，看着自己的能量越来越多，似乎感觉整个人都好起来了。

有人曾说，情绪有时候会控制我们的行为，让自己做出一些后悔的决定。为了不让自己后悔，我们一定要学会做情绪的主人，而不是奴隶。