去过这个地方旅游，将终生难忘

苍苍茫茫的雪山，五色交辉的仙湖，犹如仙人画画美不胜收，而构成这一切美景的就是西藏！
出发前
一、药品
1.红景天2.感冒药(这个必须要带因为西藏早晚温差大在西藏感冒是一-件很恐怖的事)
3.布洛芬(高反治疗头痛很管用如果头痛能忍的了也可以不吃)
4.板蓝根(每天喝两包天气干燥喉咙不舒服喝了管用的)
5.葡萄糖注射液(必须要 买得高反不舒服喝支人会舒服很多，还补充能量千万不要买错了，内地买不到拉萨药店一定买得到)
6.晕车药，肠胃病
7.氧气瓶，可以到了拉萨在买因为火车飞机.上不能带，买两瓶备用就够了，能不吸就不吸不然会依赖上瘾的

二、衣物
1.风衣西装外套
2.卫衣毛衣(要带厚的)
3.围巾披肩(带红色亮色可以薄厚两条拍照好看)4.帽子(渔夫帽鸭舌帽毛线帽都可以因为拉萨景区风很大会吹得头疼，帽子是一定要戴的)
5.短袖(可以带两件穿外套里面)
6.裙子(带两条颜色亮的去景点拍照好看寺庙不能穿裙子进入)
7.-次性的内裤
8.运动鞋马丁靴拖鞋(一定是舒服的鞋子，拖鞋火车上穿)
9.冲锋衣或羽绒服(去珠峰要穿得)
10.裤子(牛仔裤运动裤)

三、日用品
1.雨伞(789三个月是雨季既能挡雨也能遮阳) 2.墨镜(遮阳拉萨被称为日光之城）
3.保温杯(在拉萨喝口热水对高反有缓解)
4.防晒霜(-定要带不然回来黑的不止两个度)5.日常洗漱用品
6.面膜唇膏身体乳(拉萨很干一定要带这些)7.纸巾湿纸巾洗脸巾
8.睡袋(去景区住的可能环境没那么好)

四、证件
1.身份证(在西藏不管去哪里都要身份证没有身份证很多地方都去不了所以身份证千万不能弄丢了) 2.可以带些现金(有些地方买门票 需要现金拉萨不要硬币只要纸币)
3.边防证(去珠峰阿里需要西藏报团导游会帮你）

入藏后注意事项!
1.刚下火车飞机的时候，注意走路--定要慢，所有的行动都要像老奶奶一样慢绝对不能快不能跑

2.吃饭，刚去到要吃清淡，少!最多六七分饱

3.洗头洗澡，去到当天不要洗，在拉萨适应两天以后觉得没什么问题了可以白天洗头
4.多喝水，西藏实在是太干了，干到喉咙冒烟的那种

行程安排:

D1到达拉萨→住拉萨市区

第一天注意休息，不要到处走动

D2拉萨一日游

布达拉宫→工布学乡→羊湖看日落星空→工布学乡民宿车程4h.

D3寻找中国最独特的“冰雪”樂

工布学乡→普姆雍措→日托寺→浪卡子→住浪卡子县酒店车程6h

D4浪卡子→卡若拉冰川→江孜→日喀则→路过卡若拉冰川和江孜古堡→扎什伦布寺→住日喀则市酒店车程3h

D5日喀则→纳木错→日落星空→住纳木错民宿车程6h

D6纳木错→拉萨车程5h

人生有几笔浓烈的色彩，但那也是我们年少轻狂的见证，有机会就去一趟西藏吧！