芒种过后，无论贫富，这6种水果别舍不得吃，生津解暑，好吃不贵

芒种过后，无论贫富，这6种水果别舍不得吃，生津解暑，好吃不贵

今天是芒种，寓意着麦子该到了收获的时候，气温一下子升高了不少，40°左右的高温令人酷暑难耐。由于温度比较高，身体消耗自然也多，吃饭经常没有胃口。为了补充水分和营养，这个季节可以多吃一些应季水果。

荔枝

荔枝自古便有“百果之王”的美誉，果皮薄，果肉多，汁水充足，成熟后的荔枝香甜可口，是老少皆宜的美味。荔枝营养丰富，含有的叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。

荔枝虽然好吃，但不适宜空腹食用，成人每天不超过300克，小孩子每天不超5个，而且购买荔枝的时候不能买太多，荔枝的保鲜期比较短，放3天左右味道就变了，尽量随吃随买。

樱桃

俗话说“樱桃好吃，树难栽”，樱桃从种植到结果，需要经历漫长的时间，加上樱桃比较娇气，运输成本大大提高。所以大家总会感慨，樱桃的价格怎么这么贵。不过随着种植樱桃的人越来越多，它的价格不再像以前那么高不可攀。

芒种过后，樱桃渐渐地就少了，这个时候的樱桃成熟度非常好，颜色漂亮，汁水多，甜度高，吃起来非常爽口。

杨梅

杨梅是中国最古老的水果，民间也一直流传着“望梅止渴”的故事，它喜欢红色和黄色的土地，东北的黑土地虽然肥沃，却种不出杨梅。杨梅未熟时颜色青绿，极酸，熟后发红，越红越甜，红到发紫发黑，这样的杨梅便甜极。杨梅不仅可以直接吃，也可以做成杨梅酒，炎炎夏日喝上一口杨梅酒，生津开胃特爽口。

青梅

关于青梅，最著名的就是《三国演义》中刘备和曹操“青梅煮酒论英雄”的故事了，《神农本草》记载：“梅性味甘平，可入肝、脾、肺、大肠，有收敛生津作用”，青梅口感清酸，营养丰富，不仅可是生食，也能做成蜜饯、青梅酒等等，都是非常诱人的美味。

西瓜

夏天要说什么水果最解渴，那肯定是西瓜了，酷暑难耐的时候，来上几块西瓜，瞬间就觉得舒服很多，走在大街小巷，随处可见西瓜，翠绿的果皮，红艳艳的瓜瓤，忍不住就想尝一尝，关键是西瓜的价格还非常便宜。

桃子

《黄帝内经》中所讲的：“五谷为养，五果为助”，其中五果中便有桃子，芒种之后桃子也逐渐上市，常见的有蟠桃、水蜜桃、鹰嘴桃、油桃等等，其中油桃是很多人喜欢的美味，它外皮油光发亮，没有绒毛，吃起来脆甜可口，香味浓郁。

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