长期坚持泡温泉究竟有没有好处？

　　温泉是啥？其一是从地下自然涌出的，泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水。还有很多人工打井600～2000米以上，用深水水泵抽取地下水，又叫地下温泉。泉水里有对人体健康有益的微量元素等矿物质。由于各地所处的地层环境和矿物质不同，温泉的中含有的矿物质也不一样，对人体的好处也是不一样的。

一、泡温泉平衡人体酸碱性度！

　　人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，这种酸性是癌细胞最喜欢的。而泡温泉可以促使清理血管中的垃圾，同时温泉水提供富含多种对人体有益矿物质，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，从而让人体达到酸碱平衡。免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人随着年龄增大免疫力会逐渐降低，就越需要保养养生。1500年前，北魏时代《水经注》就记载：“皇女汤，可以疗万疾者也。”说的就是古人用温泉水进行饮疗、浴疗治病。

二、坚持泡温泉具有美体塑身的效果。

　　泡温泉能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时也会溶解皮下脂肪，形成脂汗排出体外。这种脂汗类似于我们平时使用的护肤品，可以让我们的皮肤更光滑细腻。根据医学专家的说法，人每累计泡半小时温泉，相当于慢跑了两公里，所以坚持泡温泉可以让体形变得更完美。

三、泡温泉对寒湿体质特别有效。

　　寒气郁结与湿气凝滞是对人身体不舒服的主要因素。其实寒湿气对人体的伤害主要是阻塞了我们的经络，经络不通，百病丛生。常泡温泉有排出寒湿之气，打通经络的目的。

四、泡温泉也可以改善人们的精神状态。

　　泡温泉可消除疲劳;活络筋骨、减轻酸痛;冷热泉交替的方式可加速放松全身。泡温泉可以放松精神，改善精神紧绷的状态，达到放松身心的双重效果。

　　既然泡温泉好处多多，给大家的介绍几个长期泡效果不错的温泉。

1、长白山的龙涎温泉，又叫聚龙温泉，位于长白瀑布北约900米，落笔峰北倒石堆下侧。分布面积达1000多平方米。河流方向右侧，泉口比较集中，有数十处之多。无数条热流从地底涌出，似群龙喷水，故名聚龙泉。群龙吐珠、终日不断；硫化水里含有的铁、铜、镁、锰等矿物离子，溢出解压、积沉到地表，形成了红褐、翠绿、幽紫、金黄等矿化层，如一幅天然的油画，垂挂在大峡谷间。

2、羊八井温泉位于拉萨与纳木错之间，距离拉萨90公里，海拔4300米，拥有全国海拔最高的水泉以及罕见的爆炸泉和间歇泉，拥有规模宏大的喷泉与间歇泉、温泉、热泉、热水湖等，总面积超过7000平方米。泉水中含有硫磺、寒水石、式沥青、款冬花等多种对人体有益的矿物质，有疏通经脉、调和气血、强身减肥等功效，还可治疗类风湿、浮肿，肾虚等多种病的功效，每年越来越多的游客慕名而来。

3、北汤温泉位于辽宁沈阳的沈北新区杭州路189号，其泉质有16种微量元素，其矿化度、出水温度、偏硅酸、氟等均超过国家温泉标准，经国家温泉专家鉴定为氟型偏硅酸碳酸氢钠温泉，也是国际稀有的小苏打型温泉。还有世界闻名的黑玉子，全世界只有两个地方有出产。