远离耳部疾病，冷知识pick一下

作为一名重度耳机爱好者，耳机对我来说跟手机一样重要，必须随身带着至少一副耳机出门才放心，没有耳机会让我觉得时间很难过，随身带耳机不是为了听歌，而是想听各种音频，我对听有意义的音频比听歌兴趣大，像b站、喜马拉雅、听书等，在无聊的时间里可以合理减少无趣。

不管是什么耳机，戴久了都会出现耳朵痒，更严重的甚至会出现中耳炎、听力衰减等问题，如何科学用耳、预防耳部炎症是我们当代人都要考虑的问题，以下是我根据自身经验总结的，给同样喜欢戴耳机的小伙伴们几个不成熟的建议。

1、及时清理耳机上的异物，防止下一次佩戴时再次与耳部接触；

2、避免与他人共用一副耳机，出现交叉感染，耳机是私人的用品，入耳式或者半入耳式耳机最好都只有自己的使用痕迹；

3、刚洗完澡最好不要戴耳机，因为耳内会有水汽，直接戴上耳机容易滋生霉菌，长此以往容易出现不适；

4、每佩戴一小时耳机让耳朵休息半小时，要把耳机取下来，不要只是单纯的关掉声音，因为耳道被异物塞着，不利于其放松和恢复，而且戴久了容易引起头晕；

5、在嘈杂的环境下佩戴耳机时音量不要调太高，不要超过手机提示音量，容易伤耳膜，最好先不戴耳机，平时佩戴时音量不要超过60%，养成良好习惯；

6、睡觉时不要戴耳机，很多人有睡前听音乐的习惯，音乐可能定时了，但是耳机仍然塞在耳道里，人在睡着时，身体感官是很放松的，也很脆弱，睡觉不摘耳机会；

7、耳机置放的环境避免潮湿，很多人可能洗澡的时候随手摘了耳机就放衣架上，在潮湿的环境不仅容易滋生细菌，而且还会损坏耳机的内部件，导致生锈，影响耳机使用寿命。

以上是一些佩戴耳机时需要注意的点，我之前就是不注意，现在耳朵很容易痒，都是教训呀，现在我都很注重耳部健康了，就像“牙疼不是病，疼起来真要命“”一样，耳朵和脑部连接密切，一个不小心可能就会伤到脑部组织，还是要好好爱护滴。

普及一个刚刚学到的知识：全国爱耳日在每年的3月3日哦！