让你轻松的在家里锻炼全身肌肉 野小兽划船机R30体验分享

不想去户外跑步，总因天气原因而中断；不想去健身，怪自己时间不规律；不想去动一动？看看你肚子上的赘肉，是时候开始运动了！双十一，我们入手了这款YESOUL野小兽划船机家用折叠智能水阻划船器，这样我在家就能运动了，不用去户外跑步，不用去健身房锻炼，自己在家随时都能进行运动。可能很多朋友对划船机不了解，划船机这种健身器材，之前是输入高端的健身设备，经常出现在高端的健身房。其实，我也是第一次使用，一直听说这个健身器材可以锻炼全身肌肉，今天我们就带大家好好体验一下这款YESOUL野小兽划船机家用折叠智能水阻划船器的体验。

大家可能很感兴趣什么是划船机，划船机也叫划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器等等。划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪，而在国外通常俗称尔格或ERGO，它是测量运动者在运动中消耗力量的设备 。而划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

我是从京东购入，发了顺丰，送上5楼，没电梯，辛苦快递了。快递是一个大箱子，整机净重31kg，还是有点重量的。

野小兽划船机R30的安装还是非常简单的，按照说明，安装座椅，固定卡扣。上紧螺丝，最后往水箱加水就完成安装了，而且，野小兽划船机还附送安装工具，轻轻松松自己能完成安装。

对了，加水时，要加入随机附送的“水蓝剂”，它除了可以让水变蓝，看起来更像大海的感觉，还能有效地杀菌和抑菌的效果。

你觉得划船机占地面积大吗？其实还好，我这款是野小兽划船机R30，它的展开后，长2.1米，宽0.51米左右，折叠后长0.83m 宽0.51米高1.15米左右，整体的占地面积不大，折叠后和一把餐椅差不多，你可以把它放置家里的角落。

野小兽划船机R30的打开和收纳，非常简单，一个人就能1秒轻松完成。

野小兽划船机R30整体是由泰国进口橡胶木组成，搭配科技环保漆，可以让木质更坚韧，也更耐湿抗腐，它木纹自然优美，很好的还原了木质的纹理，放在家里也很显档次，有高级感。

它的水箱内，是三片不锈钢的桨叶，可以更有力的分水，真实感受自然水的澎湃阻力，就像在真实河面上划船一样，同时，不锈钢的材质也更结实耐用，

野小兽划船机R30的水箱，看起来就晶莹透亮，你能清楚地看清水花四溅场景，它采用了航空材料打造，是聚碳酸酯水箱，具有高透光、抗冲击、抗腐蚀、耐高温等特性，你可以放心使用。

在坐垫的设计上，野小兽划船机R30采用了双轨八轴的滑轮和轨道，精密的配合、驱动也更顺滑静音，使用体验非常不错。

野小兽划船机R30还设计有一个平板支架，可以将手机或者平板放在上面，观看角度也可调。这样当你进行划船运动时，可以看看在线课程，或者看看剧，听听动感音乐，也是可以的。

脚踏的设计上，采用了可伸缩的踏板，可以适合家里不同尺码的人使用，我是45码的大脚，都能轻松固定。

在使用方面，你可以用手机平板下载野小兽的APP ：Yesoul，苹果和安卓都可以哈，下载之后，按照提示连接你的野小兽划船机即可，当然，野小兽划船机也是支持华为HiLink协议的，你也可以用华为手机背部贴一下野小兽划船机R30的NFC区域，就能快速连接，进行运动，同时手机能记录你的划船运动的各种数据。

我们连接完成后就能开始划船机运动了，打开Yesoul APP，里面有很多在线的互动课程，你可以选择划船机新手进阶、全身燃脂、间歇训练、力量训练等等，你可以跟着老师的节奏教学，慢慢学习锻炼。我把视频在线课程，分享到家里的大电视了，这样就像老师在我面前为我一对一教学一样，非常有沉浸感，我30分钟的力量训练已经大汗淋漓，划船机还真锻炼全身的肌肉。

说到锻炼，这款野小兽划船机R30对手臂、腿部、腰背、臀部等部位都有很好的塑形作用，可以有效增加身体的协调性与肌肉活力，总体强度够，可以达到燃脂和解压的作用。而且，划船机可以让你全身肌肉得到锻炼，例如你的臂部肌群、腿部肌群、腰背部肌群，以及臀部肌群等等，所以划船是一项非常全面的运动，当你每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。给自己定个小目标，争取每天做30分钟，一组燃脂训练，减肥从今天开始。

用了野小兽划船机R30也有一周时间了，不仅仅是我，我的家人，每天几乎也会拉一拉，锻炼一下。野小兽划船机R30整体实木结构，占地面积不大，挺适合一般的家庭使用，现在也正式双十一期间，官方也有很多活动，价格很美丽1999送筋膜枪、VIP课程等等，不想跑步，也想运动出汗的小伙伴可以看看。