为什么跑步“老鸟”总喜欢戴“墨镜”跑步？网友：能看清路吗？

夏天跑步需要注意的地方有哪些？补充水分、注意强度，以及一双不容易起水泡的好跑鞋，还有腰包。

除此之外，新手跑者经常忽略的装备，不是跑鞋，不是腰包，而是眼镜，因为你的眼睛也需要保护。

我相信有很多人都遇到过这种情况：一阵风吹过来，路上的沙子被吹进了眼睛，不得不停下运动。

经常看专业比赛，如铁人三项、马拉松这样的朋友，一定会注意到有不少运动员会戴眼镜。还有马拉松比赛，以及路边很多业余跑者都喜欢戴这种“墨镜”跑步，很多网友因此表示：这能看清路吗？其实跑步老年们戴的，是专业的运动眼镜，其实这小小的眼镜用处非常大！

减少阳光紫外线对眼球的伤害

看到这里，肯定有人说，那戴墨镜不也一样吗？又能减少太阳光的刺激，又能挡住沙尘，而且还便宜。

确实，墨镜也有这样的功能。但是需要搞清楚的是，“减少阳光的刺激”和“减少紫外线的伤害”是两个完全不同的概念。长时间的紫外线照射，可是会引起白内障、青光眼等疾病的。

光的强度高，人会觉得刺眼。戴上墨镜之后，光的强度低了，眼睛就舒服了。灯光是光，太阳光也是光，但是灯光可没有阳光那么强的紫外线。

墨镜主要的功能是降低光照射进眼睛的强度，但是本身不具备像运动眼镜那样，可以阻挡、吸收紫外线的功能。而且更糟糕的是，由于光的强度被降低，人的瞳孔会扩大，紫外线进入的就越多。

还记得日食的时候，新闻里是怎么讲的吗？不要戴墨镜直接去看日食，原因就在于此。

运动眼镜的固定作用更好

戴眼镜的朋友都遇到过这种情况——一出汗，眼镜就容易滑下去。忙的时候要一边扶眼镜，一边做事情，很麻烦。

跑步的时候哪有功夫去扶啊，平时一个小小的动作 ，在运动的时候就会打乱自己的节奏。

运动眼镜的鼻托和眼镜腿都是用特制的橡胶材料，可以更好地贴合人体头部的夹点。即便有雨水和汗水浸润，也不容易滑落。

弧度不同

和第一点相关，运动眼镜的弧度更贴合人的面部轮廓，拥有更大的“防紫外线面积”，这一点是普通眼镜和墨镜比不了的。

所以说啊，运动眼镜这个东西，说起来还真是有需求的。很多人跑步，都喜欢一口气跑上个半个小时，甚至一个小时以上的也不在少数。

如果是夜跑那还好，但是在白天的话，为了眼睛着想，一双专业的运动眼镜还是很有必要的。

当然了，我们大多数人都只是运动爱好者，不是什么专业运动员。装备的选择，大家也都是仁者见仁、智者见智，没必要追求完美，能够满足自己实际情况就好。

而且专业运动眼镜也不是什么牌子都卖个四位数，平价好物也有不少。特别是国产品牌，不仅物美价廉，轮廓设计也更符合我们东亚人的脸型，更懂我们自己人。

Pohinix博铌斯这个牌子就是一个很好的例子，价格平质量好，UV400的防紫外线等级，可以面对日常生活任何问题。

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PC材质的镜片，不仅拥有很好的防刮能力，同时也具备一定的抗冲击能力，不易花不易碎。而且通过多层镀膜的工艺，也让镜片拥有了清晰的视觉效果——也就是俗话里说的“亮”。

买贵不买对，适合自己的才是最好的。像那些动辄上千的运动眼镜，说实话真没什么必要。且不论溢价的问题，就算性能真的很高，对于我们运动爱好者而言，性能也是过剩的。