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相信不少的朋友已经升级了iOS14 beta3.，但是发现不太好用，bug较多还阉割了3D-touch等等。于是想降级回iOS13系统，可以！小编手把手教你。

重要的事情说三遍：资料备份资料备份资料备份。

方法一：爱思助手（慎用）

我自身测试用爱思助手刷机容易报错卡在60%阶段。所以建议使用下面方法二（下面说到）电脑下载爱思助手连接手机。这里用Mac电脑演示。

1.下载固件

2.点击刷机越狱

切记不能点击保留用户资料，需要资料只能备份（高版本的系统备份的数据不能恢复到低系统）

然后就默默等待刷机完成就好了

方法二：用iTunes刷机（推荐）

1.手机连接iTunes

2.因为现在iOS14正式版还没有推送，检测到的更新也只有13.6，所以直接点击恢复iPhone即可下载13.6的固件并进行全自动刷机，亲测一次过。

如果你想刷别的还开放验证的固件，可以以下步骤。

手机进入恢复模式，连接iTunes（不同设备进入恢复模式有所不同，可以百度****进入恢复模式方法）

电脑有声音和文字信息提示发现新硬件，并且iTunes提示有需要恢复的iphone。按住shift再点击恢复，浏览到下载的固件后即可刷入系统。

很简单，后悔药来了！！

切记！

切记！

备份资料（高版本的系统备份的数据不能恢复到低系统）