这个情侣都爱的礼物，让你听ta的更多情话

今天就是网络情人节"520"了，空气里都散发着一种甜甜的味道。520要送什么礼物讨ta欢心,每个人都大显神通。鲜花和巧克力似乎已经固化成为这类节日的一个标配了。不过说起巧克力，小艾今天不是要跟你们分享甜蜜（毕竟和你们一样，小艾心里只有柠檬），而是另一件挺有趣的事儿。

那就是：常吃巧克力有助于减缓听力损失？What？确定不是骗我们长胖！

这到底咋回事，我们来看看。

为什么巧克力有助于预防听力损失？这得从可可中的抗氧化剂多酚说起，可可含有丰富的多酚，具有抗氧化和抗炎作用，可以通过降低血压和改善内皮依赖性血管舒张来减轻血管风险，已经被证明对心血管疾病患者具有治疗益处。

此效果也作用于减少耳朵中的血管性高血压（即一种与听力损失有关的疾病），巧克力的消费与降低血管性高血压之间的高度相关性，即不吃巧克力的人比吃巧克力的人患高血压和血脂异常的风险更高。

与此相符，一些调查证实了血管危险因素与听力损失之间的因果关系。巧克力中的多酚改善了耳蜗内的氧化应激而减轻耳蜗的氧化应激和炎症，降低了高血压和血脂异常的发生率，从而可以保护听力。

那么，我们关心的是什么样的巧克力有助于保护听力？

每当在超市巧克力看到各种品类繁多的巧克力，牛奶巧克力、酒心巧克力、榛子巧克力、黑巧克力......让人挑得眼花缭乱。那吃什么样的巧克力保护听力最好？

其实，巧克力保护听力的关键在于可可，看看可可含量。因此，在选择巧克力的时候，建议选择可可浓度较高的，例如浓度在50%~95%，否则吃的可不是巧克力里的可可哦。

但是，可可的主要成分是可可脂，也就是脂肪；就算再怎么夸它对健康有好处，高热量就是高热量，吃太多、吃过量，小仙女肯定是要长胖的。所以每次吃的时候，适度就好！

不过"适度"这么魔幻的词该怎么把握，你细细地品。

爱ta,不仅仅表现在送什么礼物。保护好听力，才能一直听ta的话呀！