【温馨提示】疫情面前要注意心理调适:理性认知,积极面对,从正规渠道获取真实的疫情防控信息,减少观看或收听令人感到不快的报道;不轻视、不恐慌,不造谣、不信谣、不传谣;调整好自己的情绪,建议用听音乐、做运动、阅读一本好书、与朋友网上聊天等方式疏解烦恼和焦虑,做到规律生活,健康心态;必要时可寻求专业的心理援助。
来源:人民日报微信
页面更新:2024-03-12
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