高考状元“生活作息”规划表，网友感慨：不愧是学霸 ！

每年的高考，都会脱颖出形形色色的学霸作息表，让其它学生和家人、老师等钦佩，如今19的高考也即将来临了！又一股热潮要开始了！

许多学生看到了这个“人生劳逸结合”的计划，不禁感叹：正是高考的霸主，才会用如此艰苦的生活劳逸结合来严格要求自己！

按照计划，学生每天早上5点起床，预习，刷问题，读书，吃饭，然后结束上午的日程，开始正式的一天课程。

1.上午计划

像大多数学生一样，这个中午的计划对于课堂和课堂的关闭是正常的，但是学生在放松时间里只做三件事：预览、复习和使用厕所。

从这个计划中，我们也可以看出，高考第一名的候选人获得如此高的分数并不容易。除了中午休息40分钟，从早上5:00到2:00，九个小时基本上都在学习。

2.下午计划

从下午2点到晚上11点30分，学生的休息时间只有10-20分钟，其余的时间要么在学习中要么在复习中，这是非常令人钦佩的执行能力。

回首一天的工作和休息，早上5点起床，11点30分睡觉，消除了睡眠，一天将近18个小时，但高考的优等生只休息了不到一个小时，其余的时间都花在学习上，相当于每天17个小时的学习，我相信学生很难注意到。重新开始这项工作和休息计划！

在读完了《严酷到极端的生活与休息》之后，许多学生都在思考一个问题：一天17个小时，如果只有一两天可以接受，但是要继续读三年的高中，谁能做到这一点？

但据高考的高材生说，他从不把学习视为一项艰苦的工作。相反，他坚持整理自己的业余时间，每天做生活中的每一件小事。也许对很多人来说，这些事情看起来很难，而且要不断学习和复习。但如果我们长期坚持下去，每天挤出时间去做每一件关于学习的小事，它自然会成为一种习惯，三年内坚持下去也不会那么困难！

回顾大多数学生的学习和生活，很多人常常浪费很多时间。根据上面提到的生活和休息计划，高考中的优等生会一直挤出时间来完成与学习有关的每一件小事，他的学习成绩自然会显著提高。