女儿5岁了，考虑到明年上了小学后作业会增多，有必要给她配备一个学习桌和护眼灯。护眼台灯是家长比较关注的产品，市场上的产品价格也是相差甚远，作为非专业人士又该如何选择？为了给女儿挑选护眼台灯，我深入的了解学习了一番，下面就为大家分享一下我的选购经历和Yeelight 智能护眼台灯使用感受。

一、护眼灯选购要素

护眼灯顾名思义就是保护眼睛的灯，价格从几十元到上千元，几乎所有的台灯都会打上护眼的标签。高价护眼台灯被不少值友归之为智商税的产品，还有不少人支持白炽灯比LED光源更为护眼的说法。白炽灯的优点是最接近太阳光，显色性高、光谱全，只是白炽灯发热量大并不太适合近距离使用。白炽灯的频闪是不是比LED光源低？我不是专业人员就不掺和这块了。目前市场上能买到的护眼台灯基本都是LED光源的，本文所说的护眼台灯都是指LED光源的产品。

由于没有专门的护眼灯认证，目前几乎所有的台灯都会打上护眼灯的宣传。对于普通消费者来说，我觉得参考2018年4月1日开始实施的新版GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》比较有实际操作意义。 想要了解详细情况的 ，可以点击传送门>> 国家标准GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》。为了方便懒得看文件的朋友，我结合一些评测和自己对国标的理解，简点说一下选购要素。

1.1 照度和照度均匀度

照度，也就是我们通常所说的亮度。均匀度，就是光线分布的均匀程度，不同点的光线差异越小均匀度就是越好。建议选购AA级标准的产品，产品亮度比国A级明显增加。同样是国AA级的产品，如果厂家没有标示照度测试值，可以查看下产品标注的光通量，数值越大亮度越高。

1.2 显色指数

为了对光源的显色性进行定量的评价，引入显色指数的概念。以标准光源为准，将其显色指数定为100，其余光源的显色指数均低于100。显色指数用Ra表示，Ra值越大，光源的显色性越好，眼睛越不容易疲劳。国标要求是Ra值不低于82，不少产品都标示90以上。

目前台灯标示的显色指数只是测量前8种也就是R1~R8的指数取平均值，而LED光源光谱不全，所以Ra指数很高却依然不如白炽灯舒服，这也是很多人认为白炽灯更护眼的原因所在。

1.3 色温不高于4000

标准要求台灯晚上工作在4000K以上色温时必需标上警示语。由于可调色温的台灯价格一般比较高，而且台灯大多在晚上使用，色温太高刺眼色温太低又容易产生昏睡，建议选购色温在3500K~4000K之间的。

1.4 遮光性

遮光性，说得直白一点，就是光源不能直接裸露在眼睛可见的范围里，在正常工作位置下透光件的亮度不能超过2000cd/㎡。从新闻上了解到，台灯抽检遮光性大多都符合要求，只需挑选的时候注意下不要购买光源直接暴露在外的就好。

1.5 频闪

国标里相关的实验方法及其评价还在考虑中，也就没有对应的规范标准。之前CCTV的315晚会上用手机相机对着灯光拍摄的方法已被证实是不科学的，一般消费者也没有专业光源频闪测量仪去测试，只能相信厂家的测试了。

1.6 蓝光

在2017年1月1日实行的国家强制性标准GB 7000.1-2015《灯具 第1部分：一般要求与试验》中要求，带有整体式LED或LED模块的灯具应根据IEC/TR 62778进行蓝光危害评估。IEC是国际电工委员会(International Electro technical Commission)的简称。IEC标准体系中涉及照明产品光生物危害的基础标准是IEC 62471系列标准，针对LED照明产品所涉及LED芯片、LED封装、LED模组和LED灯具等产品链。为了减少LED照明产品进行视网膜蓝光危害评价中重复性的工作，又推出了技术报告IEC/TR 62778：2014，其目的是应用IEC 62471对LED光源和灯具的蓝光危害进行评价。

IEC62471对LED光源产品蓝光危害进行了安全级别分类。分为RG0(免除，灯在标准所定义的极限条件下也不造成任何危害。所包含的蓝光危害部分定义为在10000s内不造成对视网膜危害)、 RG1（I类，低危险，无附加要求，所包含的蓝光危害部分定义为在100s内不造成对视网膜危害）、 RG2（II类，中等危险，所包含的蓝光危害部分定义为在.25s内不造成对视网膜危害）、RG3（III类，高危险，光源在短瞬间造成危害）。

我们选择的时候，当然要选RG0级的产品。

二、松下还是Yeelight

目前市场上护眼灯产品厂家大体分为三类：一类是像孩视宝、爱德华医生这种专门生产护眼灯的厂家；另一类是松下、飞利浦、Yeelight这样的灯具厂商；最后一类是像明基、腾讯这样产品多元化品牌。

目前比较热门的高端护眼灯有明基WiT智能台灯和德国柏曼Erik台灯，售价在1500元左右。相信不少人有着和我一样的考虑：太贵的消费不起，太便宜的又不放心。500元左右的护眼灯也就成了重点考察的对象，这个价位里的松下HHLT0623致皓系列和Yeelight智能护眼台灯系列销量和口碑都不错。

两款都是圆形灯盘，松下HHLT0623有自动调光功能，Yeelight智能护眼台灯采用多转轴设计、APP控制，两款产品各有千秋。松下HHLT0623看值支们的评论活动价格曾到350元左右，我选购的时候基本在599元，恰好Yeelight的以389元价格促销，还可用199-15的全品券，就下了单。

三、开箱&细节

Yeelight是小米生态链企业，产品的外包装风格和我之前测试过的生态链企业差不多，都是白色为主。

包装背面列举了产品的参数。下午下班后在办公室开的箱，光线不足拍出的照片不够清楚，从宣传页上截了个参数说明的图。色温3700K，光量850lm，显色指数≥95，功率14W。Yeelight还有一款型号是YTDT04YL的PRO款，是首款采用SunLike LED光源的产品，能够产生全光谱，价格799元。原来也考虑这款产品，只是其光通量比普通版低了不少，加上没有优惠价格贵了一倍，最终没有选择。

收到产品时还纳闷一个小小的的台灯怎么包装那么大，拆开后才知道是因为产品并没有拆分直接整体个包装，加上泡沫包裹体积才那么大。免安装对于懒人来说又省了不少事，只是有点浪费包装资源。

底部的面板上有一张纸，有米家APP二维码和按键说明。

台灯通体白色，颜值比较高，我觉得比Pro版俗气的金色好看多了。底座上的触控面板非常简洁，左边是开关键，右边是默认时间管理键，中间是10颗灯珠的滑动亮度条。滑动的时候比较灵敏，就是没有刻度不能准确知道当前亮度情况。底部有防滑垫，放在桌上增加摩擦力。

台灯的背面是圆孔的电源接口，上面有个复位孔。电源适配器支持100-240v宽电压，输出是15V/1.5A。电源线长度是国标规定的最长限度的1.8米，方便离插座比较远的地方使用。

Yeelight护眼台灯大部分是塑料材质，只有第二段的2根支撑管是金属的。这灯比较吸引我的一个地方是使用了7个转轴，可以根据需要让灯光向水平和垂直方向调节。第一转轴可以调节上下转动70度，可以根据孩子身高调节台灯的高度。不过这个转轴的阻尼比较松，转动多了后会不会无法固定还无从得知。

Yeelightg还为上面的转轴申请了专利号，可以前后平移180°、双向旋转180°、上下调整角度120°。虽然一般情况下使用不到那么多调节，但像我这样偶尔把台灯拿来当拍照灯光来用的人来说就很是方便。

转轴外部也是塑料的，做工一般接合处缝隙有点不均，内部是金属的增加提高耐用性。

可以看到光源遮挡的亚克力是要低于边缘的，也就是遮光性的考量。在官方的宣传里说光源采用侧发光结构，灯光更加均匀。

和办公室的27英寸显示器合影，台灯最大高度是50cm，比正常摆放的显示器稍高。

左边是开着灯光的效果，右边是日光效果。台灯色温是3700K，灯光不是纯白的，偏暖色的更加柔和有利于保护眼睛。现在的中小学教材纸张由亮眼白色改为柔和淡黄色也是这个原因。

为了更直观的展示灯光亮度变化，我拉上窗帘，让相机以手动模式来拍照。第一张是关灯状态下房间亮度最为接近眼睛看到的状态，第二张是灯光最小亮度，第三张是最大亮度。从照片的曝光情况来看，可以看出亮度差别还是很大的。

这是自动模式下最大亮度拍的，比较接近眼睛看到的，亮度还是不错的。在使用台灯的时候，最好同时打开室内的主灯。

四、APP控制

台灯接入网络比较简单，通电后进入米家APP点“添加设备”台灯已经出现了。需要注意的是不支持连接中文名、无密码的SSID。

一直在“获取数据中...”，后面直接退出再进入，已经连接好了。默认是开关和亮度调节界面，比在台灯面板上更精准的调节。

内置了几种模式，每种模式里的工作时长、休息时间、重复次数都可以设置。工作时长最短10分钟，如果重复次数是1次会关闭台灯。

可以设置延时关机、通电后恢复断电前的灯光设置，也可以开启儿童锁。延时关机时间可自己设定，比松下的固定30秒要好。开启儿童锁后，面板上的触摸条无法调节灯光，只能通过APP来调节亮度。

台灯开灯默认是进入儿童护眼模式，长按面板上的时间管理键会进入时间管理里设定的默认模式。通过分享功能，可以让多人控制台灯。不过我试了下微信分享，无法拉起微信程序打开分享，后面就提示分享失败，不知是手机匹配没做好还是这个功能还不完善。

五、总结

在选购护眼灯的时候，也查看了一些护眼灯的对比评测，比如中关村的《弃“暗”投“明”5款护眼LED灯实战横评》、什么值得买生活家@含情脉脉林老师的《等灯，等灯，灯，五款主流一线护眼台灯详评》。从文章的实测来看，有些厂家标示的参数和实测相差比较大，大家选购的时候最好选购有第三方检测报告的产品。如果不嫌麻烦，还可以到相关网站去查询检测报告的真实性。

从使用习惯来说，我觉得圆形的灯盘带更适合作为儿童阅读灯使用，长条形的灯带作为使用电脑时的工作灯。松下和Yeelight两个品牌的护眼灯性价比比性高，而且都是国AA标准的。松下做为传统灯具厂商，产品的可靠性更好。Yeelight的产品优势是角度调节更灵活，有App控制。两款各有优势的产品怎么选？我的建议是：如果对品牌没有偏好，在选购的时候遇上哪款有活动就买哪款。

预告：护眼灯和学习桌都是有娃家庭必备，我也购入了套号称台湾品牌的easy life生活诚品学习桌套装，下次为大家说说自己选购的得失。