夏日养生必备：知吾煮杂粮套装，煲出清凉一夏

夏天到了，胃口依旧很好，只不过从炸鸡汉堡麻辣烫变成了冰棒雪条糖水粥，作为一个日记型数码博主，今天就跟大家分享一下夏日必备的糖水粥。

俗话说得好，民以食为天，在我的理解中就是，能满足大家的口腹之欲的地方就是天堂。不过家里老爸老妈也常跟我说，外面吃的卫生、食材等等问题，对于我来说，这个世界有好有坏很正常，吃的这些嘛，也得对人，不过想让自己安心放心，还是自己选食材，自己煮最踏实。

小米生态链相比不少人都知道，很多人也管它叫粗粮厂。事实上小米生态链下的确有在做一些尝试和拓展，知吾煮是小米生态链纯米科技旗下的，主要专注于精巧好看的厨具产品，在小米有品锅具类上的好评率高达99%，很多同龄人都奔着他们家的厨具去了，却忽略他们家精致的五谷杂粮，而这也是我今天相跟大家分享的主题就是知吾煮最新上线的4KG东北大米、粥羹礼盒和生态杂粮礼盒。

新上线的知吾煮东北大米每袋是4KG，刚好是一个月的时长。知吾煮的大米都是经过严格检测的一级大米，颗粒饱满，质地坚硬，色泽清白透明，闻起来有股淡淡的清香味，东北大米由于生长周期较长，一年一熟的特性让它饱含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。由于大米的本身油脂较高的特性，所以用来煮粥特别香，适用于各种甜粥、咸粥，当然用来煮饭也不错，非常适合炒饭和盖浇饭。

考虑到夏日饮食的健康，纯米科技还特意推出了红小豆、绿豆、黑米、小米、薏米5种特别适合夏日的生态杂粮系列，红小豆可以调节新陈代谢，曾被李时珍称为"心之谷"，非常适合高强度工作的人，还能祛除水肿等功效，提到消肿，杂粮中功效最为明显的应属绿豆，还能祛除火气，这两款豆类都非常适合这个冰饮混杂着熬夜通宵的夏季。

还有黑米、小米、薏米等，功用我就不一一讲述了，但这些五谷作物都非常适合在夏季煲糖水粥，50g一包的独立小装，非常适合一个人独自在外拼搏或者是两口之家的小情侣等，一次一包，配合东北大米煮杂粮粥，即养胃又修生。

当然如果你嫌弃自我搭配麻烦，你也可以选择知吾煮的粥羹礼盒套装，里面同样是独立小包，一共有六种口味，分别是八宝粥配料包、百合粥配料包、红枣粥配料包、双红羹配料包、银耳羹配料包和枸杞羹配料包，每一个配料包内都详情注明了材料，后续不嫌麻烦也可以按照配方来搭配。

每一包或一套都代表一份粥羹，只需洗净倒入电饭煲中即可。除了礼盒以外，每款都有单品装，任君挑选。

每一款粥羹都有各自不同的功效，相信各位开始注重养生的老中医都明白他们各自的功效，我这里就不多叨叨了。无论是粥羹礼盒还是五谷杂粮礼盒，他们均来自长白山脚下的无重工业区，灌溉水源来自长白山火山口的三角龙湾，像这类五谷杂粮好不好都得看场地，其他的也无需我多言了。

说了那么多，实际表现如何呢。只说不品怕是给你们说耍流氓，所以我挑了一款比较全面的八宝粥作为出站代表，特意用米家小电饭煲，煲煮了一个小时。.

个人口味比较喜欢稀一点的粥羹，所以水我是放的1.5人份的水。

煮好后的放入适量的糖即可出锅，淡淡五谷芬香让我口水直流，尝了一口发现里面的红豆、黑米、糯米都非常的软糯，十分香甜，煮出来的糖水是那种清稠适中的半稠糖水。

品尝了小半碗后就把剩下的粥羹放进冰箱里冷藏了，毕竟糖水还是冰的好吃，热粥等冬天来了再说。现在正在煮饭，晚上准备用米家小电饭煲做下凉拌牛腱，搭配东北大米做成盖浇饭。生活还是需要精致一点的，不聊了，买调料去了。