打工族越来越难,内卷也越来越严重,不能躺平,不能认命,
每天拖着沉重的身躯下班,专家还建议生三胎,哪有劲啊?
我前几天入手了划船机,我是满怀热情的,但是老婆大人划了两下就放弃了,她划不动。。。。
划船机的主要用户是我,我也不方便总给她抽水适应她的力量啊,
其实她不说我也知道,工作太疲惫,躺床上刷抖音是最幸福的,因为不用脑子,不用腿。
我就问老婆“你就说吧,你怎么才能运动?”,她反问我“有没有不用自己动的运动方式?”
我哑口无言,锻炼还有想不用迈开腿的?然后过两天我家就多了这么一个东西——迈族智能律动机
一,什么是律动机?
二,开箱
三,使用体验
四,律动机模拟跳绳到底有没有道理?
五,智能配对体验
六,“不到”200斤的极限测试
七,总结
其实刚到手的时候,我也觉得这不就是甩脂机吗?
然后我老婆大人给我看了看购买页面,这特别强调了,不是甩脂机。
那律动机和甩脂机有什么区别啊?
我研究了一下才发现甩脂机是左右甩(下图),让你的腿部脂肪抖动起来,所以叫甩脂机嘛,
而律动机则是垂直地面的上下运动(下图),所以就叫律动机了
客服说律动机模拟的是跳绳的运动原理,那是不是呢?我们体验的时候详细说。
真的是非常大,非常重,我本来想试试去菜鸟驿站能不能自己背上来,
试了试我放弃了,还是找了快递小哥。
开箱也比较简单,就是机器主体,遥控器,电源线,说明书保修卡之类的。
扫描机器前面的二维码就可以通过蓝牙绑定迈族的微信小程序,
也就可以通过手机控制了,不过我觉得还是遥控器更方便
遥控器有六个按钮,基本上一眼就能看明白按键作用是什么,没有学习成本,
需要知道的是迈族律动机的调节档位可以特别细,按一次+按键,才增加0.1的速度,
长按的话可以快速变档,中间的3和6就是3档和6档了。
机器的开关在侧面,开机即可遥控,四个腿是橡胶材质,高度均可调节,机器稳才能好好的律动。
脚踏有增大摩擦的纹路设计
第一次使用之前一定要注意,看说明书。
用前200cc温开水,用后300cc温开水。
饭后一小时才可以律动,第一周15分钟一次,一日两次;第二周增加到30分钟。
我帮你们总结了一下,基本重要的就这些。
下面开始体验,我试了好几个介绍页面里的姿势,站着的,只放脚的,盘腿坐着的,
不同的姿势可以运动身体不同的位置,首先让我这理工男感受到的就是这电机真是不错。
介绍页面说是直流无刷电机,所以可以起停都这么顺畅,最高可以承受120kg的重量,文章最后我会找人试一试。
起停都非常舒服,手握遥控器,按下开始按钮,是慢慢开始的,会给身体一个适应的速度。
我这里放一个参照物,你可以感受下,停下来也是这种感觉,非常顺畅平缓。
当我们换挡的时候也很舒服,这个档位是需要参考个人体重来选择的,
体重越大的话,就建议先不要太强的档位,在我测试的过程中,我感受最明显的就是盘腿坐这个姿势。
因为我可以非常明显的感受到我的腰部在运动,尤其是腰椎的部分非常舒服,
像我这种上班要码字,回家没事儿也就是上小书房打个游戏的宅男,坐着时间偏多的生活习惯,一般腰椎,颈椎问题都很大。
经常是腰酸腰痛,其实就是长期坐姿造成的,我也知道应该每一个小时起来走一走,动一动。
但是懒啊,这没办法,有了迈族律动机,我就可以自己不动的来锻炼,迈族替我运动运动腰部就可以了,这运动量比我自己做几下要强的多啊。
另外一个最主要的姿势就是站立了,这个姿势在我感觉主要是运动下半身,
振动幅度传到上半身,基本就被消耗光了,这里要注意的是,一定要屈膝,接近马步的动作。
不让高频率的上下律动伤到你的膝盖(当然这也看你的体重是多少),这个逻辑基本和跑步伤膝盖的原理一样。
你只要屈膝,就会给与一定的容错,膝盖不锁死,也就不会伤膝盖了。
这里说一下,律动机模拟跳绳到底有没有道理?
我们可以把跳绳再简化一下,就是模拟成跳有没有道理。
跳的话,就是我们各处肌肉(基本是下半身)的协调运动
当我们起跳的时候,起势就是蹲马步的姿势,
现在你蹲个马步试试,然后你捏一捏自己的大腿前侧肌肉与小腿两侧肌肉,就是硬硬的。
说明至少这两块肌肉在维持你的马步,但跳起真正发力的还是小腿到脚腕附近的肌肉,
其它的下肢肌肉部分基本就是维持性的发力。
那我们站在迈族律动机上的时候,基本可以理解为,不需要脚腕发力的跳跃,
我们其它位置的肌肉也需要来协调这种上下的律动,所以律动机是模拟高频次的跳跃是没有问题的。
现在这些健身、按摩的设备的主要受众都是年轻人,
尤其是迈族这种不用动的运动设备,主要受众就是没时间(比较懒)的加班族
那自然是可以连手机的,扫描机器前方的二维码即可通过蓝牙连接手机
现在有活动,还送私教卡,比较值了。
我老婆买的时候是没送,一会找客服看能白嫖一张不。
虽然会员卡是没领到,律动机连手机还是可以的,手机其实和遥控器也差不多,就是看起来更直观了一点
还有就是可以设定时间了,这点还不错,省着我让小爱同学帮我定闹钟了
此外还有各种健身课程,诶,我没领到就先不说了。
购买页面上说这个电机是直流无刷的电机,
我自己运动的时候确实能感觉力量非常给力
不过我还是找来了我认识最胖的小伙伴,这家伙总来我家吃饭,也可以说是我给喂胖的
我问他现在多少斤了?他说不到200斤吧。
上秤一量,好家伙,还真没到200斤。
来吧,他其实也是满怀期待的,毕竟能胖到这个身材,你也知道他有多不爱运动。
(其实说他,我自己也是很羞愧的,加紧减肥)
我录了一分多钟,就剪辑个中间的部分让大家也开心开心吧。
这肉,dundun的,他说三档就差不多了,六档有点快。
就这么坐了十几分钟,居然出汗了,哈哈。
这也真的说明,迈族的电机真是不错,我觉得我这个小伙伴心动了
总结一下,毕竟是老婆买的东西,刚开始还是有点怀疑的。
不过用起来越是真香,我现在仍然坚持每周至少一次划船机,
但是,,你懂的,我用了坚持两个字,诶,不用动就能锻炼的器材,还是更吸引人的。
页面更新:2024-04-26
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号