中年以后越来越平淡

今年四十九岁，比油腻大叔还大。生活一下子没了热情，每天就是吃了睡，睡了吃……，百无聊赖，对什么也没得兴趣，自己也努力改变现在状态，效果不佳，该怎么办呢？

接受现实吧，自己在慢慢变老。退休生活还早，娃儿还没成家，也没孙子带[害羞]，…

行动起来，让自己规律生活。早上六点半起床洗漱，出门锻炼四十分钟，回来做早饭，九点出门逛菜市场，我喜欢，买自己喜欢吃的蔬菜，新鲜又营养，看看热闹的菜市场，心情大好，回来把菜用清水泡起，希望把残留农药去掉，不知效果如何，求个心理安慰。

晚饭青菜不要主食，利于消化。饭后半小时出门散步顺便溜溜小狗，晚上九点洗澡，十点就上床休息，保持心静，很快入睡，不看电视不看书。

一天如此！