别让这句话毁了孩子，很多家长都会说，就像慢性毒药

小王毕业好几年了，同时也换了好几份工作，但是每次工作都干不了多久，家里托关系给她找了一份事业单位比较稳定的工作，但是上班才没几天她就不想去上班了。听小王自己说：每天刚上班就特别慌张，上班没一会我就在想下班，就想赶紧回家去，回家和妈妈说说话，每天上班时我都在想下班就赶快回家，跟妈妈聊聊天，每次和妈妈聊天的时候就感觉很踏实。而一进单位就觉得压力特别大、时常害怕周围人不满意，是不是要辞退自己。

　 　其实只要详细的了解小王的过去、以及生长环境就能很清楚的了解，小王现在的状况是一种普遍又典型的心理学效应——“煤气灯效应”。

这个名字得名于希区柯克的一部电影——《煤气灯下》。此电影表述的是女主被渣男用心理手段一点点蚕食、迫害最后死于非命的电影，这是一种缓慢而持续的操控和洗脑，常出现在亲密关系中，并且不容易被发现。操控者通常会向受害者传达出“你不行”“你有问题”等负面信息。受害者如果意志不坚定，或者对自己对自己了解不够，就会渐渐相信操控者的话，久而久之就会丧失自信，看不到人生希望。

　 　在小王小的时候父母就离婚了，从那以后，母女俩就在一起一直相依为命。而作为母亲最大的愿望就是把女儿培养成才，将来过上好日子，不要走上自己的老路。所以尽管她十分疼爱女儿，但对她的各个方面就管得比较严。还是遵从的不能夸孩子，要不然孩子会骄傲、不会在进步了的心理。

所以无论她做什么，母亲很少夸奖女儿，“笨死了”是母亲的口头禅：女儿好不容易学会做饭，母亲不但不夸奖她，反而会给她找出各种毛病，认为做的不好吃; 女儿打扫卫生，无论扫得多么干净，做得多好，也达不到她的要求，同时“你不行”“太差了”“你做这些东西没用”“你为什么比不上别人家孩子”等这些话语不断地在她童年，以及之后的生活中出现。

而自从毕业后，她想要尽快接替妈妈，撑起这个家，为家里减轻一些负担，但是她发现，自己好像并没有这个能力，同时觉得自己就像是马戏团的动物已经在难以回归到大自然了，同时除了读书，自己好像什么事也不会干。

　　在教育孩子的过程中，千万不要让“你不行”这种慢性精神毒药侵害了孩子。教育小孩，要多用奖励、鼓励的语言。孩子在幼年时期，孩子心智并不成熟，对自己的认识完全来自别人的语言。大人认为他们什么样，他们就认为自己就是什么样的，他们需要在大人的鼓励中确立自信，通过成人的认可和肯定来获得正面信息。

鼓励会让他们认识自己的优点，拥有成就感。不仅是孩子，成年人也会经历这种慢性心理中毒。

若要避免，需要形成自己的价值观以及客观地看待自我;建立自己的社交圈，不要太过依赖某一个人，尤其是父母、朋友或爱人，否则“煤气灯效应”就可能出现在你们的关系中，将自己拉向深渊。