我们知道,胃和小肠里面一般只有很少的细菌,回盲瓣是一个单向瓣,过了它就是结肠了,结肠里面是有大量细菌的,估计含有10^14个细菌;其次为皮肤,约含10^12。
那盲肠和阑尾的作用可以推测出来吗?欢迎讨论。
美国卫生部的一份报告指出:人体重量的1%-3%由细菌组成,人体细菌总数在10^15量级,细菌/体细胞数比值约1:1。
说明我们其实是跟细菌共生的关系。
结肠24小时会吸收500-1000ml的水分,结肠不产生消化酶,但是里面的细菌会对食物有分解和消化作用。结肠也可以分泌碱性物质保护和润滑肠腔,有助于排便。
细菌中大肠杆菌大约70%,厌氧杆菌大约20%,此外还有:双歧杆菌、普拉梭菌、乳酸杆菌、丙酸杆菌、葡萄球菌、变形杆菌、链球菌等1000个不同的细菌。
细菌会消化纤维素,同时使用肠道中其他的养分,生产人所需要的维生素:维生素K、维生素B1、维生素B12、维生素B2、维生素H等,这些维生素的缺乏可能会导致抑郁等精神问题,维生素K对于凝血很重要,还也可以产生神经递质和其他有益的化合物,比如:
结肠中的细菌跟肠道和谐共生,但是如果外界干预,高脂、高糖、低纤维的饮食,加上持续不断的抗生素轰炸,导致结肠内菌群失调,已经使某些细菌种类接近消失,出现了其他有害的细菌占据了共生菌的位置,不但影响共生菌的有益作用,还会产生原本不存在的生物毒素,就会产生腹泻、便秘、消化不良、抑郁、焦虑、慢性肠炎、腹痛等不良的表现,损害人体健康。
其他影响肠道细菌生态的行为和因素:抗生素使用、食物中毒、压力、不健康的饮食和过量糖的摄入、抗酸药、非甾体类消炎药等药物、缺乏运动、酒精、吸烟、糟糕的睡眠、过度洁净的生活等。
有研究表明结肠癌、结肠息肉的发生跟菌群紊乱导致肠粘膜保护屏障被破坏有关。
所以,益生菌不是可有可无的东西。
现在,它们被用于长期、反复腹泻、便秘的患者,和长期使用抗生素导致腹泻的患者,取得了意想不到的好结果。也可以用到焦虑、抑郁患者身上。
在对待特色的患者方面,甚至需要使用粪便移植手段来重建患者的肠道细菌生态,才能治疗患者的顽固性腹泻。
是的,有这种倾向性,随着对肠道细菌研究得越来越深入,现在已是医学发展的一个重要课题。
那些疾病可以选择使用益生菌?
答:肠易激综合征、炎症性肠病、便秘、肠道感染、肠道菌群失调、乳糖不耐受、肠漏、抗生素相关副作用、念珠菌性阴道炎、湿疹、肥胖、糖尿病、子宫内膜异位、焦虑、抑郁、胃食管反流病、食物过敏、免疫力低下等。
现在就有很多研究机构、制药公司在寻找对某一些疾病有特殊作用的益生菌菌种,以后会针对不同的疾病进行有针对性的益生菌治疗方案。
益生菌服用的目的是重建肠道的菌群生态。所以短期服用益生菌治疗是难以达到此目的。
益生菌一览表
而且益生菌服用时必须要保证:它是活菌。
所以要注意以下方面:
至此,
谢谢大家关注,欢迎点赞、转发、讨论!祝大家健康、幸福!
#日常医学科普##肠道菌群##益生菌##益生元##我和祖国在一起#
页面更新:2024-03-26
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号