如何用手机自拍舞蹈视频，这些技巧你一定需要

与静态的照片不同，视频可以呈现出舞蹈的动态美。因此在短视频时代下，很多舞者会选择以视频的形式来展现自我、分享动作、记录日常。然而自拍舞蹈并不容易，拥有和使用手机并不能保证你能拍出好的舞蹈视频。今天，瞳姐就给大家分享一些自拍舞蹈视频需要掌握的几个技巧。

一、光线很重要

手机镜头的感光能力有限，在光线不足的环境下拍摄会导致噪点增加，影响视频画质，有自动降噪功能的手机虽然噪点会得到一定的降低，但画面会变得模糊。另外遇到光线不均如曝光过度、曝光不足等情况，还会导致画面主体细节丢失，进而影响到最终的成片效果。因此在自拍时准备一个圆形补光灯，注意不要将镜头对着补光灯拍摄，而是顺着光线的方向拍。

二、镜头与人保持适当距离

很多人会习惯性地离镜头很远，虽然可以让身体大幅度地舒展开来，呈现完整的舞蹈动作，但在画面里人物会显得很小，一些细节如跳舞时候的面部表情、一些对手部动作有要求的舞蹈、或者一些很细微的肢体语言等也无法充分展示出来。当然离手机镜头太近也不行，大部分手机镜头采用的广角设计，焦距会比较短，如果人物离镜头过近，就很容易出现变形。

三、跟拍设备是关键

要知道在自拍舞蹈的时候，大部分时间你都是在移动的。对没有专业跟拍摄影师的普通人来说，自拍大部分采用的是手机+手机支架这一组合，然而手机支架的视角是固定的，这就导致很多舞者在自拍时只能选择动作幅度不那么大的舞蹈、或者干脆原地跳舞，无法施展全部才艺。

这里推荐凡后小瞳桌面云台。它主打360°自动跟踪拍摄，不用找其他人拿着手机，只需要将手机插入小瞳卡槽处，通过小瞳独有的矩阵摄像头跟拍技术，捕捉舞者的动态画面，拍出自然流畅的视频。建议在舞蹈拍摄时，可以采用小瞳的灵敏跟踪模式哦。

四、为剪辑预备停留时间

有视频剪辑需求的舞者，可以在每段动作开始和结尾的时候保持2-3秒的停顿，这样可以为后期视频剪辑保留素材的完整性，为视频专场提供一定的便利。