2021年夏天，咕咚推出了新款悦弹10K跑鞋，恰好在东京奥运会举办期间。奥运比赛看得振奋人心，中国体育健儿的拼搏精神令人感动，我想大部分人都会被感染而去运动。如果你选择了跑步，那一定要选择一件合适的跑鞋。

中国田径在这届奥运会上取得了两金两银一铜的好成绩，苏炳添在男子100米项目中跑出了9秒83的个人最好成绩，也是黄种人的最好成绩，堪比金牌。在马拉松比赛中，中国三位国手不畏高温，奋力拼搏，坚持完成比赛，杨绍辉以2小时14分58秒的成绩完赛，排名第19位，创造了中国男子运动员在奥运会马拉松的历史最好名次。

跑鞋有很多，我推荐咕咚跑鞋的原因在于咕咚的智能属性，通过在跑鞋内置智能芯片，分析跑步距离、步频、步伐、触地时间等数据，以及咕咚 APP 内置的全套跑步训练课程，可以帮助初跑者重新认识跑步，学会科学跑步。

解析

和上一代悦弹跑鞋相比，今年的新款跑鞋在外观上修改得较多，我个人觉得更好看了。

最耀眼的改变是中底的配色，由原来的纯色改为两色融合，给人以动感，带来更好的视觉效果。

鞋身采用一体编织网面，鞋腰处也采用了动感条纹设计。

防撞鞋头采用「U型」结构支撑，配合外在的防撞胶头以及鞋面的热压 TPU，能稳定支撑鞋面空间，减少磨脚的现象。

鞋面由多层网面组成，兼具透气和防水性能（相对单层网眼鞋面）。

中底材质主要以 EVA 为主，通过前后跟高足差（实测后跟约300mm，前掌厚度约为150mm，前后足跟差可达150mm）的设计模拟物理向前滚动的效果，帮助跑者助力。

中底是跑鞋的重要组成部分，也是衡量跑鞋性能的关键指标，一般以软、弹为主要表现形式。各大鞋厂都有独家的缓震技术，对于咕咚来说，产品以 OEM 为主，没有自己的生产工厂，在研发缓震材料方面比较吃亏，只能选用或者购买成熟的缓震材料，再通过物理设计实现不一样的缓震性能。比如在悦弹跑鞋中采用的「双密减震材料」，在中底的前掌处添加了一块双密减震材质（图中黄颜色部分），用来缓解落地的冲击力，提升缓震性能。

鞋底的防滑齿纹经过特殊的排列组合设计，用来加强抓地力、改善滚动步态以及提高舒适性。

鞋舌比较大，棉质填充物也多，不压脚背，保障了脚踝的舒适感。鞋舌仅通过鞋带固定，没有和鞋身两侧固定，属于普通鞋款的设计。

左脚鞋底内部预留了智能芯片安装空间。可以选购咕咚智能芯片安装在这里。

鞋后跟采用「双峰」TPU 固定片设计，向内形成聚拢效果，进一步增强脚踝的包裹性和稳定性。在 TPU 固定片上设计了反光银条，保障夜跑的安全性。

加厚的鞋领能增加舒适感，减少磨脚踝的现象。加大的鞋提使得穿鞋方便，向外向后拉就能提起来，方便我这种不想每次都系鞋带的懒人。

实穿

跑鞋的前掌采用宽楦设计，适合亚洲人脚型，宽松不磨脚。由于鞋身比较轻薄，再加上宽楦设计，鞋内空间充足，鞋领、鞋舌都比较软，穿的时候非常方便，不费劲。

弯折脚背时能看出大鞋舌的保护作用，同时在弯折处的鞋面上没有热塑贴条影响弯折效果，即不会磨脚。

虽然中底的厚度达到300mm，但是在全身静压之下形变较小，说明它的中底缓震能力一般，也就是常说的「踩屎感」并不是很强。

总的说来，这双鞋给我一种稳定踏实的感觉，前掌宽阔让我觉得像踩在平地上一样，脚感有些偏硬，但是脚踝和脚后跟的包裹性让我感到舒服。

实测

我目前 154 斤，穿 43 码鞋子。能感受到这双鞋子的轻便，但是感受不到这双鞋子的缓震能力，都怪我太胖了。

视频加载中...

这是一段视频，其中跳上台阶那一段能感受到非常轻便，没有坠脚感，在转弯时，鞋子的抓地力和包裹性都发挥得很好。

前文中我说这双鞋子的缓震能力一般，但是我在下坡跑过程中是能感受它的缓震能力的（脚后跟落地），这说明这双鞋子不适合大体重跑者使用，否则难以发挥它的缓震性能。

至于「双密减震材料」带来的感觉其实也不明显。放在前掌位置的「双密减震材料」在我看来是需要速度触发的，像我这样 6 分开外的配速是无法激发它的能力。我感觉和它慢跑鞋的定位有冲突。就把它当做一个隐藏功能吧，触发出来固然好，触发不出来也不影响。

我这个大体重跑者有点为难这双鞋了，从我的角度出发，鞋子的不足在于缓震性差一些，进而导致支撑性能一般，好在鞋子的后跟设计，带来了较好的包裹性和舒适性，也保障了一部分稳定性，整体外观配色也比较好看。

这是我以前用咕咚智能芯片记录的跑步数据，可以查看到详细的跑步信息，还包括平常很难观察的数据，比如前后跟着地占比，足外翻、足内翻占比，平均触地时间，缓冲冲击力。通过这些数据可以自己分析跑步质量，总结跑步经验，减少跑步受伤的机率。

注：跑鞋并未标配智能芯片，需要额外选购。

总结

在我看来，咕咚10K 悦弹跑鞋不适合大体重跑者，因为它的缓震性能不足以支撑大体重和长距离，所以作为 10 公里以内的短距离慢跑足够，对于初阶跑者来说，更看重的是跑鞋背后的智能属性，主要是智能芯片功能和咕 APP 的免费跑步课程。

优点

1. 跑鞋的外观颜值还不错。
2. 大鞋舌、大鞋提、厚鞋领，包裹性好。
3. 背靠咕咚智能赋能，学习科学跑步训练。

缺点

1.缓震性能略差，这对初跑者也很重要。