孩子不起床怎么办？

孩子晚上要习惯早睡，早上按时叫醒，形成习惯

孩子不起床，原因可能多种，首先我们要清楚他属于哪一种。是作息习惯颠倒呢？还是因为本身生长过程中需要睡眠？如果因为睡得太晚的原因的话，那么我们可以给孩子以身作则，早睡早起。如果因为身体困乏需要睡眠的话，那么我们就需要想一些小妙招。比如提前叫醒，先轻柔的叫醒，告诉他我们可以慢慢的醒来。一般最好提前20分钟或十分钟，给他一个缓冲的时间。然后我们再二次或三次叫醒。毕竟即使是我们自己起床其实也是很困难的，尤其是很困的时候。可以在书上去找一些小窍门儿。

很多孩子都有这样的情况，早上不爱起床，遇到这样的问题家长确实很恼火！这样问题怎么办呢？哄？劝？还是打？或是各个出击？这里有几个方法，希望能帮到你！

1. 早睡：这是早起的根本，很多孩子早上起不来床，真的是因为太困了，睡眠不够，原因就是晚上睡的太晚了，改变作息习惯，早睡才能早起，也许很难，可以一点点做起。从前都是十点才睡，提前到九点四十，然后在九点二十、九点，一点点的调节孩子的生物钟，最后养成八点上床，八点半就能入睡。

2. 早起仪式：可以和孩子建立早起仪式，说个自己的，我家孩子也有早上赖床的时候，有一段时期，每天都会给孩子做背部捏脊，做几遍，孩子也就清醒了！这种早起仪式没有和一段时期进行更换，比如“棉被山”游戏， 家长钻到孩子的被窝，假意寻找孩子，早上和孩子有些互动，心情也会好很多。

3. 早起期待：很多孩子不爱早起的原因，有时也并不是因为睡眠不够，而是没有期待，起床后没有什么吸引她的事情。女儿幼儿园现在有个活动：每日早起能够进行体能锻炼的小朋友，可以获得每日打卡的奖励，每周会对坚持打卡的小朋友进行奖励，孩子对这个事情很期待，早上常常会急着起床，很怕迟到。

很多方法也是在慢慢摸索的过程，给孩子期待，让孩子有早起的动力！