你若不是可有可无，他又怎么会忽冷忽热

综艺《怦然心动的20岁》快要接近尾声时，其中一个女嘉宾自白：

" 我怕落单，所以做了一些我自己都没有办法理解的事。 "

女嘉宾是最后一个来到节目的，当来到人生地不熟的环境时，看着周围人打成一片，还各自成双成对找到了心仪的伴侣，落单的她一下子慌了。

出于本能，她违背了自己的内心，不由自主地做了很多放低姿态、讨好别人的事。

即便后来她及时醒悟： " 我的世界不在我们这些人当中，我的世界在外面，我不会因为这些事情去否定自己，这都没什么的。 "

但是这段旅程，她也承认，因为没有找到舒服的节奏，她在人群中显得突兀而别扭，还在讨好中弄丢了自己，特别想跟自己说一声： " 对不起。 "

蒋方舟曾经在《奇葩大会》里说：

" 讨好，就是这个人即便你不喜欢，但是你也希望他喜欢你。 "

所以为了让他喜欢你，你不得不委屈自己，把自己拆得七零八碎，迎合他的口味，重新组装成他喜欢的样子。

曾经和一位粉丝朋友聊天，他跟我说，无论在工作还是生活中，他都习惯了察言观色。

根据别人的脸色决定自己做事的方式、说话的语气，即便有些事，情非所愿，但是为了不与别人发生冲突和矛盾，也会勉强自己去做。

遇到推卸工作的同事，明明心里很崩溃，可还是会费力不讨好地，接下本不属于自己的工作。

" 讨好型人格 " ，让他习惯了妥协和吃亏，不拒绝所有人。

可是当有一天，他回想自己过去的30多年，他说： " 我想不明白，我已经尽量低头和退让，但为什么还是得不到身边人的心疼和体谅？ "

这个世界，本就不会因为你的百般退让，而对你宽容半分。

很多时候，我们天真地以为，如果自己的迁就和大度，能让别人看到自己的真心和善意，那么我们苦点、累点、多受一点委屈，都算不了什么。

但我们都低估了人心。

处处忍让的人，总是得不到对等的尊重和珍惜，毫无脾气的人，就连偶尔发泄一次情绪，都会让别人觉得他不讲道理。

这样的人，再多的委屈也只能自我痊愈，再多的麻烦和困难，也都只能自己慢慢熬过去。

马思纯曾经在节目上，自爆因 " 讨好型 " 人格带来的不堪经历。

面对有人不怀好意评价她因药物发胖的身体时，她第一反应是，别人说的是对的， " 我胖的时候，就是不好看，你说我胖，我可以接受 " 。

参加节目被女嘉宾用橡皮筋打肿嘴巴时，即便疼得掉下眼泪，马思纯也没有办法做到发脾气，反而是笑嘻嘻地回应： " 没关系。 "

因为 " 讨好型 " 人格，马思纯把好脾气都给了别人，把坏情绪全部留给了自己，承受着四面八方的压力，过得特别压抑。

民国才女苏青，为了赢得丈夫的欢心，对丈夫言听计从、百般讨好，放弃了大好的学业，甘心在家相夫教子，对待婆婆也是刻意把身段和姿态放低。

但是，她的迁就和讨好，换来的是丈夫和婆婆的不珍惜，丈夫对苏青经常动粗、打骂，婆婆也是对她冷嘲热讽，不断地言语奚落和攻击。

苏青费尽心思的讨好，只换来满眼失望的结局。

还有当红女演员杨紫，看似爱热闹的外表下，也藏着一颗孤独易受伤的心。

不管是参加节目还是私下聚会，杨紫都特别害怕冷场，主动当捧场王，千方百计地找话题聊天，生怕让别人觉得尴尬、不舒服。

但她也曾公开表达过自己的真实想法： " 我觉得好累，我想放过自己，我现在越是刻意照顾别人的情绪，就越会发现我想真实一点，让自己轻松一点。 "

有一首歌叫《陪你走到最后》，里面有一句歌词特别戳心： " 你说人活一生，不是用来讨好别人，却总身不由己，迷醒之间，来回狂奔。 "

人活一场，都不容易。

千万别错以为，一味的委曲求全和自我牺牲，可以被别人看到我们的 " 善意 " ，可以换回一段平等尊重的感情，也别因为不懂得拒绝的好脾气，一次次为难、亏待了自己。

要知道，真正爱我们的人，从不会因为我们不完美的小缺点，落荒而逃，更不会因为我们的一时任性和偶尔的粗心大意，就离我们而去。

生活都已经这么难了，往后，就别再费力讨好了。

你要相信，这个世界上，总有一个人，爱的是你挺直腰板、野心勃勃的骄傲样子，而在Ta真正到来之前，我们只需要好好地爱自己。