坚持运动有用吗？up主体验OPPO Watch，21天后给出了答案

作为积极上进的“后浪”，我常年浪迹于B站，发现更多有趣的灵魂，今天刷到了up主HotGuys新鲜出炉的视频，有被这群趣朴的Guys“灿烂”到。这期的视频讲述的是up主使用OPPO Watch顶配版21天的一些感受，里面有不少有趣的调抗和鬼马的片段。开头那段一镜到底的MV就吸引了我，轻松欢快的节奏很有活力。有兴趣的朋友可以去看下。

正如该up主所说，我们现在的生活方式变得越来越不健康，各种原因导致的熬夜，不规律的饮食，每周更少的运动量。当我们意识到其危害后会产生锻炼的决心，但自律本身就是一件很艰难的事情，所以需要一些外界的力量协助我们，这是智能穿戴设备的作用就起来了。万事开头难，坚持了两周的健走后，up主养成了每天运动的意识感，固定的运动让他身心状态有了较好的改善。

而回到设备本身，OPPO Watch充当着日常小助手的角色，而且功能丰富。作为追求时尚个性的年轻人，谁都希望身上少一些大众化的元素，OPPO Watch可以在手机上截取照片的元素，智能生成相应的个性表盘，多种样式来搭配你的着装，时尚范儿就有了。

它还支持支付宝离线支付和和多功能NFC，哪怕出门忘带手机也丝毫不慌，让up主在支付和通勤方面更加便捷。而健康相关的功能上也有心电图监测这种比较先进的技术，只需点击对应的图标，将手指按住导航键一段时间。期间手表的表盘会显示出心率曲线，右上角还会同步实时更新心率状态，剩余测量时间以倒计时的形式出现在屏幕上。视频中up主还顺带调侃了下Apple Watch这个功能的可用性，喜剧效果满满。

另外，OPPO Watch也有久坐提醒，还内置了一项运动锻炼引导的功能，跟着显示的姿势进行5分钟的适当拉伸。对于up主这种久坐人群来说十分友好，片刻的拉伸运动能让整个人神清气爽，顿时恢复战斗力再继续输出。

up主在佩戴OPPO Watch这21天的时间里，每天固定进行一个钟的运动，完成“X 计划”打卡，收获了这份独属于自律的成就感，整个人的状态好了不少，也让up主感叹学生时代身体状态的那份美好，好好珍惜呀同学们。

对了，这个“X计划”是前些天OPPO在K9发布会中提出的活动，通过OPPO穿戴设备按活动需求完成运动指标，打卡21天，就能瓜分奖金、奖品。X计划让用户运动之余能赚钱，养成坚持运动的习惯，培养健康的生活方式。

为什么是21天？因为在心理学上讲，21天是养成一个习惯的最佳时间。所以如果大家有诸如运动、练琴等事情希望长期保持下去的，不妨先坚持21天，从现在开始，never is too late！

最后引用up主的一句话，一个强健的体魄，才是人生最终的答案。希望大家可以善用手上的各种watch，感受科技给生活带来的美好，感受更加积极式上进的自己，运动吧后浪们！