乐清学子：先定一个小目标，开学前收心要做这些事……

快开学了，这几天晚上都在和孩子一起检查寒假作业。”连日来，市民金先生推掉了好几个饭局，专心在家督促女儿学习。寒假已经接近尾声，但不少孩子还处在假期散漫状态，出现了许多家长不愿看到的景象：寒假作业没写完；晚上不肯睡，早上起不来，生活起居无规律；沉浸在电视、手机、网游中……为此，不少家长感叹，经历春节长假后，孩子玩心难收，担心这样下去会影响学习。专家表示，离开学还有5天，此时家长让孩子收心还来得及，但要讲究循序渐进的方法，否则欲速则不达。

01 收心不能“急刹车”“快开学了，爸爸让我把寒假作业再检查几遍。这几天，我每天看书、练字，只看半小时电视，晚上也早早睡觉了。”在乐清市建设路小学读一年级的金希桐边看书边跟记者说。“这几天我就让女儿看看上学期的课本，检查寒假作业里有无错题。”金先生说，为让孩子在开学后尽快进入学习状态，他早早做足了功课，这几日一有空，就带着女儿一起去乐清书城看书，还购置了一些学习用品以及课外书，为孩子营造学习的氛围。金希桐喜欢卡通人物“米妮”，爸爸就特意给女儿买了有“米妮”图案的铅笔盒，还专门挑选了女儿喜欢的粉色铅笔、橡皮擦及书包。女儿看到后非常喜欢，这几天一直念叨着要去上学。金先生为女儿选购的课外书大多是绘本，如《小王子》《大卫不可以》等，觉得女儿才读一年级，太复杂太枯燥的辅导书不一定能让她沉下心来。“绘本色彩感、画面感强，更适合她这个年龄段。这样她会慢慢将看电视的习惯改成看书，开学后拿起课本就不会觉得不适应。”金先生说，收心虽然重要，但也不能“急刹车”，应给孩子一个过渡期，不要为收心要求孩子密集学习，以免产生紧张厌学的情绪。前几天，他还带女儿和女儿的同学去看了场电影《熊出没》，寓教于乐，缓解孩子的开学恐惧症。02 过渡要做计划表寒假打破了孩子平时的生活规律，因晚睡晚起，作息规律也变了。而开学后每天6时多就要起床，这对很多在假期里习惯睡懒觉的孩子来说，因睡眠不够，很容易出现上课打瞌睡、注意力不集中的现象。市民余女士为了让在乐清康德寄宿小学读二年级的儿子适应开学后的生活，正月初六开始就模拟开学节奏，特意为孩子制定了一张生活娱乐作息表：每天6时30分起床，7时吃早餐，8时安排户外散步、踢毽子等运动项目，9时至11时看书，11时后看一小时电视，12时吃午餐，13时午睡，14时30分看书或绘画，16时户外打篮球，17时吃晚饭，19时练一小时钢琴，20时30分洗澡，21时睡觉。 “我按这张作息表逐渐减少孩子看电视、上网及出去玩的时间，儿子已经按这张作息表坚持了5天。”余女士说，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，她制定的这张作息表让孩子有章可循，有追赶的目标，树立起孩子的自信心，消除假期后的失落感。

03 课本知识要温习家长帮助孩子收心，目的是督促孩子更快地回归学习状态。那么，老师又有什么妙招呢？乐清市建设路小学教师金笑丹建议：首先要收回玩心。在开学前一星期左右，让孩子执行上学期间的作息制度，如果少了这个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫甚至厌学等现象。其次，温故知新。开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本，复习上学期的知识。比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。寒假里放下的课本知识，在最后一个星期温习一下，既是对上一个学期有所总结，也让新学期有个好的开始。家长要鼓励孩子要以主动积极的心态，进行自我调整，适应新学期的学习生活。■来源：乐清日报全媒体■记者 董露露