土豆除了吃，还能往脸上用，它的功效不比面膜差，用它省了一笔钱

土豆是我国高产农作物之一，不仅可以做成主菜端上饭桌。还可以做成小零食饭后吃，无论是菜品还是零食，都深受人们的喜爱。但是今天要告诉大家的不是它应该怎么吃，而是它应该怎么做。

1、美容养颜

土豆切片之后放在眼睛上敷十分钟左右，可以淡化黑眼圈，减少细纹。另外，如果将他敷在长有痘痘的地方，还可以消除痘痘、美白肌肤。用土豆泥混合蛋清还可以用来做面膜，美白养颜。

2、减肥

土豆还可以用来减肥，土豆相比谷物等作物，它体内含有的脂肪和热量还低一些，用它来当减肥餐的主餐能有效克制脂肪和热量的增长，还保证了食物的摄入量，一举两得。

虽然土豆能减肥、可以美容养颜抗衰老，同时做出来的食物也好吃。但是有几点是需要我们注意的。

1. 油炸类的土豆容易产生一种有害物质，所以炸薯条和炸土豆片即使好吃，也要克制，不能多吃。
2. 土豆如果出现了发芽或者变绿的倾向，那么这个也是不能吃的，因为它的体内会分泌一种叫龙葵素的物质，有毒，会对人体造成一定的危害。

在关于土豆的吃法上面，炒土豆、红烧土豆、焖土豆都是中餐里面的典型吃法，但是对于减肥的人士来说，这些菜里面食用油的含量过高，相比之下，土豆泥来了解一下，可以只加一点盐和味精就能吃的主食，还低热低脂肪，值得pick一下。