人要学会管理自己，过度纵欲，短命早衰老！节制才能持久

人要学会管理自己，过度纵欲，短命早衰老！节制才能持久！

纵欲催人老，纵欲促短命 过度纵欲 大限将至，现在很多年轻人也纵欲过度，身体的抵抗力大大降低。

1.过度纵欲熬夜，现在的年轻人都是在熬夜“刷抖音，刷微博，看电影等等”就是睡不着，但是身体需要休息的时候，在放纵自己的娱乐的欲望，没有管理节制好自己，让身体常常处于一个亚健康的状态！

熬夜的后果：身体抵抗力下降，就是各种疾病随之而来，比如癌症、肾虚肾炎、前突发性耳聋、卵巢多囊症等等。

2.放纵食欲，不停地吃，到了12点还有顿夜宵

现在很多人都是放肆的吃喝玩乐，举杯痛饮，过度满足自己的口舌之欲。

12点身体需要休息的时候，您吃到撑，实际上是过度耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良，很多人都有餐后容易困倦的体验，这是大脑血液供应不足的表现。

过度食欲的后果：怠惰乏力、胃肠疾病、代谢障碍综合征、提前衰老！

3.放纵性欲—房劳促短命

纵欲催人老，房劳促短命”的观点是很正确与科学的。古代的大多数皇帝短命的重要原因之一。没有人管理，也是没有人敢管理，他们的性生活，导致纵欲过度，早早离世。现在很多年轻人，不缺女朋友，而且一个人有很多女朋友，放纵性欲，这是对女生的不负责，也是对自己不负责。

放纵性欲的人，会常常容易出现头晕耳鸣、失眠多梦、精神不佳以及脸色晦暗等症状，时间一久就会器官受损，人体加速老化，从而导致“纵欲摧人老，房事促短命”。

有规律的性生活，不仅增强自身的免疫能力，还能阳壮精固，强身健体，最终达到延绵益寿。而过度的纵欲贪欢，就会以欲竭其精，以耗散其真，最终过早而亡。

所以学会管理节制自己的生活，不仅是对家人的负责，也是对自己负责。