1.从目光与面部表情

眼睛是心灵的窗户，从一个人的眼睛可以透露出一个人的情绪、态度和情感的变化，情绪的变化首先会反映在瞳孔的变化，情绪由中性到愉悦的转换，瞳孔会不自觉的放大；对使人厌恶的刺激物，瞳孔会明显的缩小。情绪的状态由“晴天”转为“雨天”时，也有同样的反应。并且，身体的其他部位同样的也与目光表情有关。人际关系中如果缺少了目光的交流，会使人际关系沟通的过程变得不愉快，而且很困难。所以当你和一个人交谈的时候，最好的方法就是看着他的眼睛。这也就是为什么会有目光锐利，盛气凌人等成语用来形容人的目光。同样的，我们在沟通的时候，最好是目光之间也要有相互的交流。

不同的目光表现出来的情感

2.脸部的表情

脸部的表情同样也是这样的，面部借助十二块肌肉的调整运动来准确的表达出不同的心态和情感。任何的一种面部表情都是有面部肌肉所构成的，但面部的有些特定的肌肉对于表达某些特殊的情感起到了决定性的作用。嘴巴、脸颊、眉、额等等是这些关键的部位。比如说：鼻、颊、嘴表示厌恶；眉、额、眼睛、眼睑表示哀伤；眼睛和眼睑同样也会变现处恐惧。当目光和面部表情不一致的时候，目光能够真实的表达一个人的情感。

不同的面部表现方法

3.通过手语和姿势

聋哑人主演是通过手语和姿势进行传递情感。即便是正常人在平常的交流过程中，手语的表达机会也比较的多。姿势是个体运用身体或者肢体动作表达某些情感及态度的身体语言，身体的触摸常常用来表达某些特殊的情感。

如

摆手：表示制止或者否定。

双手外滩：表示拒绝一个人。

双臂外展:表示阻拦。

搔头或者挠颈：表示对于困惑。

搓手、拽衣服：表示很紧张。

拍头：表示自责。

耸肩：表示不以为然，或者无可奈何。

双手枕在头上：表示舒展。

一只手托下巴：表示疑惑。

身体语言的表现形式

姿势是运用身体或者肢体语言表达某些情感或者态度的身体语言，是一种较为常见的沟通方式。

所以，你可以运用以上的这些技巧，去试着了解一个人吧！

最后附上一张天真，充满希望的照片。