华米科技推出睡眠助手小程序：打造睡眠健康就这么简单

在生活中，不少人都有辗转反侧好一阵子才能入睡的经历，不容易入睡可能会影响睡眠质量，并导致第二天精神状态欠佳。显然，能安然入睡有利于解锁好睡眠。连2020年世界睡眠日的中国主题“良好睡眠，健康中国”，都在提醒我们睡好觉才能有健康的生活。为了这个朴素而重要的要求，华米科技正式推出了“华米睡眠助手”微信小程序，拯救入睡困难户，一个小程序就能做到。

华米睡眠助手这个微信小程序，拥有深度睡眠音律、科学助眠训练、好友睡眠PK这几个功能，我们只需要在微信页面搜索“华米睡眠助手”，就可以找到该程序，直接简单地开启使用。

详细来说说小程序的几个功能吧。打开这个小程序，我首先能看到的就是一些让人舒心的睡眠音律。它们可以帮我们放松精神，更好入睡。这些睡眠音律包括夏夜虫鸣、雨落屋檐、冥想、森林之夜等，并且能够最大程度还原该场景下的声音背景。对于一闭眼就会想到工作和学习的白领与学生，有这种简单的背景音乐调剂下睡眠，确实更能放松睡觉。

另外，这个小程序还提供呼吸训练功能来助力快速入睡。我们翻来覆去都睡不着的时候，可以根据呼吸训练的提示，通过重复的呼吸动作，让氧气在全身流淌，更容易放松身心。另外，我们还能够邀请其他小伙伴，在小程序中一起早睡打卡。如果你关联小米手环或华米智能穿戴设备之后，可还以在小程序中随时查看自己近期的睡眠动态。来，是朋友就一起早睡打卡。

华米曾经多次发布《睡眠白皮书》，并且做了很多关于我们国人的睡眠调查。这种全方位关注用户健康的工作，确实是一个以“科技连接健康”为使命的公司该做的事，也可以提醒我们有意识地养成良好的睡眠习惯。

说了这么多，如果你想摆脱入睡困难，每天晚上都能解锁好睡眠，“华米睡眠助手”小程序会是一个好帮手，打造睡眠健康就这么简单。