心理学：不要让“悲观”偷走了我们的快乐和成功

文/阿秋

光阴似箭，日月如梭。

你看，今天就是新年（2021年）的第三天了，时间总是在我们指甲缝里不知不觉中就溜走了，我们在感叹时光的飞逝中，唯有努力前行，不断地去实现自己的一个个目标，那么才能看到自己存在着的价值。

如果你暂时处于一个比较颓废的状态，尤其是我们抑郁症患者，请不要着急和慌张，你当下的任务就是积极地去应对它就好了。

不管我们遇到任何困难，都是暂时的，积极乐观面对，是一切困境的敌人！

所以，真的不要过度自责和自卑，因为暂时的调整和休息，是为了更好的崛起。

原谅自己生病了，不要跟自己逞强，俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝。”

抑郁症真的是一种疾病，一种精神疾病，我们要勇地去接受它，它并不是不可战胜的，只要你看过我以往的文章就知道，抑郁症是可以被战胜和治愈的。关于更多抑郁症的疗愈文章和科普，请继续关注学习即可。相信对于患者和家属们都有强大的疗愈和指导帮助的。

人生不可能一帆风顺，人总有一个低落时期，或者落魄期，这都很正常的，正是因为有这些低落期，才能让我们看到生命的挑战和意义。

毕竟，生活不可能一帆风顺，太顺利的人生，经不起风雨，也扛不起打击，只有经历过血雨腥风，才能练就我们强大的体魄和意志力。

不管你此刻面对什么困难，我们都要振作起来，唯有振作和向前，我们才能抗击一切命运的失败和打击。

不要让悲观偷走了我们的成功，也不要让负面思维占据我们太多的时间，更不要让痛苦左右了我们的人生和美好追求了。

从此刻开始，放手去拥抱大自然和好好心疼自己吧！

请你在这里许下你2021年的三个愿望吧！

来年的今天来看看自己是否成功了？

欢迎大家在文章（帖子）底部留言来许下自己在新年里最想达成的三个愿望吧！或者说你想看到的美好事情。同时，也欢迎大家在底部写下你最想对自己说的一句话吧！写完了，请收藏和截图哦，以便督促自己前行，未来的日子里，也可以时不时翻翻，看看自己的愿望是否达成了吗？看看自己对自己说的话，自己真的做到了吗？

一起见证一下吧！这是一件美好的事情，在这里许下愿望的你，一定会实现的哦！因为有大家的见证和鼓励！

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作者简介

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《家属指引》和《走出心魔》前者是指导家属如何去帮助焦虑抑郁症患者渡过难关的指引书籍！后者则是帮助焦虑抑郁症患者疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，它们都能陪你一起强大起来。