成年人最顶级的自律：断舍离

很认同一句话：“烦恼起于执着，缘于无明，由于看不开，出于太自私。”

在世事纷杂的时光里，思绪要纯粹，在悲喜交加的生活中，人心要简单。

大道至简，成就一个人的关键，不在于他得到过什么，而在于他放下过什么。

心少了枷锁，人才活得畅快，高层次的生活，属于懂得轻装上阵的人。

每一次断舍离的背后，都意味着抛却烦恼，重启人生，都象征着新生。

01

过度的欲望，当断

《西岩赘语》中写道：“纵欲之乐，忧患随焉。”

放纵欲望，是本能，用短暂的欢愉代替长久的发展，非智者所为。

控制欲望，是本事，用理性的思考代替冲动的行为，才是大格局。

不加控制的欲望，只会加速膨胀，最终消磨心智，危及自身。

还记得有一年双十一的深夜，一位丈夫心灰意冷地想要跳楼轻生。

原因就是他的妻子为了营造精致的形象，纵欲消费，花了数十万元网购香水和衣服。

而且在这之前，妻子就曾因为过度消费，让家里背负将近二十多万的经济压力。

夫妻俩并非大富大贵的家庭，妻子过度购买奢侈的物品，面子虽有光心里却添堵。

在物欲横流的时代，世人皆有欲望，而能否把控住欲望的尺度，则是一种稀缺的生存能力。

其实，人的阅历越丰富，所求就越少，不过一日三餐图个温饱。人的心境越简单，放下的就越多，不贪享乐只求安稳度日。

正如陶渊明所说：“人为物累，心为形役。”

生活，简单才快乐，放下欲望，懂得量力而行，是一种自我解脱，更是一种境界提高。

欲望过度，劳心伤神，当断。

02

无用的社交，当舍

曾看过一个问题：“成年人最珍贵的活法是什么？”

有人回答：“把有限的时间和家人共度，把有限的精力和挚友共享。”

人生匆匆几十年，取悦无关紧要的人，只是虚度，唯有陪伴眼前人，才不算辜负。

我想起汪涵曾经在综艺节目中说，自己会把朋友圈的人数稳定在固定的数量。

当他发现朋友圈的人太多时，就会酌情删掉一些，维持自己内心秩序的平衡。

每次优化朋友圈之后，汪涵都觉得生活变得非常轻松。

舍弃了这些无用的社交，汪涵享受阅读的时间更充裕了，还多了和挚友谈心的机会。

诚然，时间并不是不够用，只是人心太拥挤，减少低质量的社交少，真诚的心才能变亲近。

麦家曾说过：“人生的幸福来源在于一直对生活做减法，社交也是。”

有人终其一生，忙于交际，到头来却无人问津。

有人珍视亲友，不屑奉承，身边全是真心之交。

社交重在质量，而非数量，精简社交圈子的人，不是不懂人情世故，反而是更懂情深意重。

无用社交，费时费力，当舍。

03

恼人的执念，当离

《生如夏花》中写道：“不管怎样被生活对待，依然要许诺自己明日必有太阳。”

人生不如意之事常八九，有些人困在执念里，盲目坚持，有些人调整情绪，理智放弃。

真正高明的活法，不是不撞南墙不回头，而是转过身拥抱海阔天空，放下执念，才能邂逅新的生机。

前段时间，一位名叫许君豪的牙医火了。

他本来是一个当红组合的乐队歌手，演唱的歌曲更是红极一时。

可就在他的事业巅峰时刻，却突发意外，受伤严重导致无法再继续歌唱生涯。

多年的辛勤付出，付诸东流，风光的明星光环，转瞬即逝，许君豪自然心有不甘。

可他也清楚，一味地坚持只会加深怨气，放下执念或许还有一线希望。

后来，他考取了口腔硕士，在成都成功创业，成了一名优秀的牙科医生。

人有各自的命数，放下了执念就拥抱了从容，少了些不甘心就多了点一身轻。

正如林清玄所说：“如果学会放下，时刻活在眼前的一境，忧烦立即得到截断。”

人活一生，太过执着反而会导致眼界变窄，格局受限，抛开执念，才有机会收获无限可能。

识时务者为俊杰，人不能执迷不悟，能拿得起更要放得下。

通机变者为英豪，人需要及时止损，能想得通更要看得开。

即便盯住烦恼不放，它也不会减少半分，人要活在当下的一朝一夕，而不是过去的求而不得。

面对已成定局的事，认清之后就放下，放下之后再启程。

执念太深，忧心恼人，当离。

04

诗中写道：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

而断舍离，就是一种对过往不恋，当下不杂的人生态度，只有重新整理自己的人生，才能清空内心的负累，轻快启程。

断，是切断过度的欲望，成就简单的幸福。

舍，是舍弃无用的社交，珍惜当下的时间。

离，是抽离恼人的执念，拥抱未来的可能。

点亮“在看”，往后余生，愿你能收拾好心情，调整好状态，脚步轻盈，纵享人生。