对于经常使用电脑的人来说，大多数时间都要面对显示器，眼睛的伤害不容小觑。 有哪些方式可以减小对眼睛的伤害呢。

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直接调节显示器

很多电脑的显示器，出厂的默认亮度都比较高，我们可以自己调节这些数值，这能在一定程度上保护我们的眼睛。

首先，找到显示器的调节按钮，一般在电源指示灯附近。

按下设置按钮，找到【菜单】-【图像】，就可以适当降低亮度，调到到感觉不刺眼就可以了。

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调节系统设置

▲如果你使用的是 Mac 电脑，可以点击顶部苹果图标，调出【系统偏好设置】，在【显示器】当中，就能直接调节亮度；

右侧有一个【夜览】选项卡，在这里，你可以手动调节屏幕色温，更可以设定色温变化的时间。

▲如果你使用的是 Windows 电脑，以 Windows10 为例，直接点击右下角的通知图标，可以打开【夜间模式】。

在夜间模式上单击右键，转到设置窗口，可以点击【夜间模式设置】进行详细配置。

▲另外，根据你的显卡类别不同，可能还会有其他不同的设置程序。

双击任务栏显卡图标，在 NVIDIA 显卡控制面板中左侧找到【显示】-【调整桌面颜色设置】-【使用 NVIDIA 设置】，也可以调节当前显示器。

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正确姿势和 UI 缩放

在使用电脑的时候，只要保持身体坐姿正确，眼睛对屏幕的距离不要过近，也是对眼睛的一种保护；

小V建议大家在办公之余偶尔活动活动脖子，转移转移视线，这样能够很好地保护颈椎和眼睛，才能提高办公效率哦。

有些用户使用的笔记本电脑屏幕比较小，使用过程中，如果离得太远，就会导致看不清屏幕上的字，我们可以在系统中调节字体，在【显示设置】中把【缩放与布局】下的更改文本，应用等大小，设置为 125% 或更高。

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给显示器贴膜

除此之外，我们还可以给显示器屏幕贴膜，和手机贴膜一样，给电脑贴一层护眼膜，比如防眩光护眼膜等等。

VOKAMO防眩光屏幕保护膜，拥有多层滤光技术，减少镜面屏幕的眩光反射，有效地缓解视觉疲劳，保护您的双眼。

贴膜过程非常简单，无需任何工具，只需对准屏幕四周，屏幕自动静电吸附，贴上完全不会产生气泡。

表面经强化技术处理，可提高防刮保护性能。

屏幕保护膜表面覆盖离子疏油疏水层，有效降低残留的指纹油污。

可用清水进行反复冲洗，干了会恢复原有的粘性，可以反复使用。

为你的MacBook量身定制，真机实测尺寸，全面贴合，准确无误。

VOKAMO MacBook防眩光屏幕保护膜，贴上就隐形，完全看不出来有贴膜，不会破坏屏幕原始的美感。

本文来自微信公众号VOKAMO