母乳喂养知识

、黄色

孩子出生后头几天，妈妈的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时。

2、灰白

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。

开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。

当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现。

快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。

只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。如妈妈的乳汁持续为第一段情况，平时就加强蛋白质的摄入。

3、淡色

奶水看着很淡其实只是含脂肪少造成的，营养还是很丰富的。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的。

许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，就会偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。

产后母乳颜色大多取决于产后妈妈的所吃的食物，因此产后应注意饮食营养均衡，适当加强运动锻炼，尤其是产后的盆底肌锻炼，日常可以下载并使用G动APP进行盆底肌锻炼，促进产后恢复，还能预防产后出现的漏尿、脱垂等情况。

4、五彩色

如果妈妈的乳汁有时会有其他的颜色，大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。

引用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。

粉色的母乳：如果妈妈吃了很多颜色重的食物，比如甜菜根(红头菜)，乳汁就可能呈现出粉色。有时候也会因为乳头破损，乳汁中混有妈妈的血液而呈现粉色。

黄色或者橘色的乳汁：吃了太多黄色、橘色的蔬菜，比如胡萝卜，南瓜等，就可以导致乳汁变黄。

绿色的母乳：吃了太多绿色或蓝色的食物，比如大量的绿叶菜，海带，或者吃了由天然成分制成的维生素片。

黑色的母乳：母乳是黑色的，有可能是抗生素的使用（例如：米诺环素），如果需要食用药物，请告知医生正在哺乳，另外黑色母乳不建议婴儿食用。