俗话说，“夏练三伏，冬练三九”，三伏天锻炼虽然有一定的养生作用，但如果不注重运动方式，容易造成反效果，伤害身体健康。今天为大家推荐三款产品，在一定程度上能够帮助大家科学健身。

小米手环6 NFC版

智能手环因功能丰富、轻便、价格相对便宜，近年来广受健身爱好者青睐。小米手环6自发售以来人气一直不减，喜欢运动、注重科学健身的朋友可以关注一下这款产品。

运动管理方面，小米手环6拥有30种专业运动模式、6种运动自动识别。支持50米防水和包含户外跑、跑步机、室内骑行、跳绳、舞蹈、游泳和自由训练等在内的30种专业运动模式，基本上涵盖用户日常所能接触的几乎全部运动类型。同时还支持健走、户外骑行、椭圆机、划船机等6种运动模式的自动识别，无需单独设置，更加省心省力。

健康管理方面，小米手环6支持血氧监测、心率异常监测、睡眠呼吸质量监、全天压力监测、经期管理等功能，内置高性能PPG生物传感器，降低了不规则运动的干扰，可根据睡眠期间心率变异性、呼吸信息的变化规律计算，提供分析报告。24小时心率监测包括舒缓放松、热身放松、脂肪燃烧、心肺强化、耐力强化以及无氧极限等等，多维度评估身体健康水平。

续航、全功能NFC、智能联动、防水应有尽有。支持支付APP离线、短信快速回复、遥控拍照、控制智能家居、查找手机等等功能，可以让生活方式更加便捷。

整体来看，小米手环6在实用功能上进一步升级，还能跨品牌全兼容等功能特性，质和价格方面的优势有目共睹，是一款适合每个人的运动健康助手。

小Biu智能跳绳Pro 无绳两用

跳绳这项运动适合大部分人运动锻炼，不仅能锻炼到全身的肌肉，增强全身协调性，而且还可以有效减脂。跳绳看着简单，实际要达到运动效果，还是很讲究方式方法的。无绳跳绳可以减少空间场地限制，不必担心被绳索绊，最近非常风靡，比如小Biu这款智能跳绳，球绳两用，销售非常火爆。

小Biu计数跳绳Pro拥有六种灵活技术，支持倒计时、倒计数、计时、计数、体重、卡路里锻炼数据高清显示，让你更全面地了解运动量，高精度双磁控芯片，计数精准。握感舒适，硅胶手柄材质，防滑螺纹设计，精密轴承，360°旋转顺滑无阻快速导汗，让你专注完成目标。专业负重跳绳，卡路里消耗效果提升。

球绳两用，无绳模式可模拟真实跳感，解决空间和绊脚问题，不打伤人和物体，室内也能跳；有绳模式则可享受律动的乐趣，2.8米通用绳，子可根据身高来调节长短，U形卡扣1秒调节，无需复杂步骤。

无论是有绳还是无绳，只要达到足够运动量形成热量缺口就能瘦身减脂。小Biu智能跳绳Pro两种绳型可选，是一款非常实用的健身辅助工具，现在促销力度也很大。

小Biu智能体脂秤

体脂作为一个健康参数，是健身爱好者非常关注的数据，很多健身爱好者家中都少不了一台智能体脂秤，帮助自己深度了解体脂、肌肉含量等情况，以达到理想水平，可以入手这款关晓彤直播推荐的小Biu智能体脂秤，合理管理身材。

小Biu智能体脂秤配合“小Biu运动”APP，可查看32项身体数据并提供完整全面的检测报告，包括BMI、身体年龄、基础代谢率、体型、燃脂心率次数、体脂率、肌肉率、蛋白质率、骨重、脂肪重量、肌肉重量等丰富身体数据。采用4颗E型高精度锰钢传感器，感知身体每0.1kg的细微变化，多维度精准统计身体曲线变化，核心数据纵向对比，减脂效果一目了然，APP数据解析，提供改善建议。可根据体重、体脂等历史检测数据，智能识别家庭用户自动匹配测量数据，无需人为切换。

省心长续航，3节7号电池可提供一整年使用。加大钢化秤面，站得更稳，精致全包底，外观时尚简约。

整体来看小Biu智能体脂秤兼顾实力与性价比，帮助我们对自己的身体有更全面、更直观的了解，从而进行科学的减脂或增肌，让身体变得更健康。入门可以选择青春版本。

最后想提醒大家，不要盲目追求体态美，健康才是最好的身体状态，拒绝身材焦虑！除了这些智能健身产品，锻炼过程一定注意方式方法，科学地运动，贵在坚持。祝大家身体健康~