哈登伤退，这该死的腿筋拉伤是怎么回事？

季后赛第二轮篮网对雄鹿首战，哈登第一次突破就手捂右腿伤退，随后球队宣布哈登右大腿腿筋拉伤，本场不再回归。而在常规赛中，哈登也曾经因为右腿筋拉伤缺席18场。在火箭时期堪称铁人的哈登，为什么来篮网之后频频出现腿筋拉伤呢？

要寻找答案，首先得弄清楚什么是腿筋。腿筋正式的名称是“腘绳肌”，它并不是单一的一块肌肉，而是包含一组起于坐骨结节，止于下肢胫骨或腓骨，跨越髋、膝两大关节的几块肌肉。包括内侧的半腱肌、半膜肌以及外侧的股二头肌。

腘绳肌

腘绳肌（腿筋）跨越髋、膝两大关节，具有伸髋和屈膝的作用。当脚与地面接触并承重时，腘绳肌收缩有伸髋，推动身体向前的作用。而当脚离地移动时，腘绳肌收缩则有屈曲膝关节的作用。

运动中发挥重要作用

运动员比赛的强度很大，往往要在高对抗下完成动作，很容易出现腘绳肌因为过度剧烈的收缩，从而导致拉伤。拉伤分为三级，一级为轻微拉伤，需要休息2-3周；二级为肌肉部分撕裂，需要休息5-8周；三级为肌肉完全撕裂，需要休息12周方能恢复。

拉伤分级

火箭时期的哈登是有名的铁人，单核带队很少出现伤病，可加盟篮网才一个赛季，就频频出现腿筋拉伤，究竟是什么原因呢？老球迷可能都注意到了，本赛季的哈登体型更壮硕，明显进行了增重，在低位防守时更加游刃有余。但是，凡事都有两面性，体重增加对抗能力增强的同时，在急起急停、爆发加速时肌肉所承受的负荷也必然增大，这或许就是哈登频繁受伤的原因。

火箭哈登

篮网哈登

哈登已经去进行核磁共振检查，但愿伤势不重，早日重返赛场。