喝酒为什么容易上头！原来是缺水惹的祸

相信在抗疫的日子里，大伙儿们都憋坏了吧，不能外出，不能聚餐，各种的不方便.....，这不，五一假期马上来临了，很多伙伴们憋足了劲，打算在假期里跟亲朋好友好好聚一聚，共诉疫情隔离的想念之情，喝酒可是免不了的啊。

伙伴们还记得疫情前的那些酒局饭局吗？几个朋友围成一桌，杯光交筹，等到第二天起来后，总是觉得后脑勺痛痛的，头重脚轻，浑身没有力气，看到饭菜都没有胃口，这是喝酒上头了。

一次喝酒上头，对接下来几天的身体免疫力可是有不小的影响哦，而今的抗疫局势仍然是任重而道远，我们作为抗疫参与人员之一，在这个关键节骨眼上，可不能因为免疫力下降，生点感冒感染之类的小毛病，要是出点岔子，可就是给抗疫添乱了啊。

后脑勺疼真难过（图片来源于网络）

今天，我们就来分析一下喝酒为什么会上头，给准备喝点小酒的伙伴们提供些参考。

酒不像饭菜那样，并不需要依靠胃的物理消化帮助，在进入到人体小肠后，可以直接被吸收入血，很快就通过血液循环到达身体各处，这也包括神经系统，酒里面的酒精分子（主要成分是乙醇），能引起神经细胞的兴奋，所以喝酒确实是非常令人兴奋的事，尤其是跟亲朋好友共饮，总有“酒逢知己千杯少”的感觉...

然而随着饭局的进行，有的伙伴们两三杯就醉意朦胧，有的伙伴们沾酒就脸红，有的伙伴们却是面不改色，这又是什么原因呢？

为啥喝酒总脸红呢？（图片来源于网络）

原来酒精分子并不是人体所必需的营养物质，从酒精分子进入血液那一刻开始，身体就在努力把酒精分子给排出去，但是又无法直接排出去，我们可从来没听说那个喝酒的高人能把酒给尿出来啊，如《天龙八部》中所述，段誉能用内力把酒给逼出来，也只是个美丽的传说...

那怎么办呢，好在我们的身体功能十分完善，酒精在经过我们的肝脏时，肝脏生产的一些酶可以帮助我们把酒精分子代谢成二氧化碳和水，排出体外；简单的说，可以分为两步：首先是依靠一种叫乙醇脱氢酶的，先把酒精分子中的乙醇给代谢成乙醛；然后是依靠一种叫乙醛脱氢酶的，把乙醛最终代谢成二氧化碳和水；

酒精代谢过程（图片来源于网络）

在这过程中每个人的差异出来了，有的人乙醇脱氢酶生产能力不足，乙醇在血液中迟迟无法代谢，很容易醉，这就是两三杯就醉意朦胧的原因所在；

有的人乙醛脱氢酶生产能力不足，乙醇倒是变成乙醛了，但是乙醛迟迟无法代谢成二氧化碳和水，血液中有大量的乙醛存在，这个过多的乙醛啊，能让血液循环加速，血管扩张，所以很快就满脸红霞飞；

而那些面不改色的朋友们，无论是乙醇脱氢酶还是乙醛脱氢酶，都是生产量十足，从不缺货；所以啊，酒量是真的有差异，可千万别跟这样的朋友去拼酒量哦！

我说为啥一喝就醉，原来是这个原因（图片来源于网络）

这个酒精分子在体内的代谢过程十分复杂，最让人想不到的是，整个代谢过程还需要额外消耗水，才能最终变成二氧化碳和水，喝酒的朋友们都有这样的体会，就是口渴，这可是正常的生理现象啊，所以喝酒要多喝水，当然喝茶也是一样的效果，这些补充的水分可以帮助肝脏加快酒精分子的代谢。

问题来了，我们酒终人散，回家睡觉以后怎么办？睡着了，可不会喝水补充水分啊；但身体可是需要水分来代谢酒精分子的，这时，身体指挥系统的智慧体现出来了，它会从身体中自动抽取水分，来继续酒精分子的代谢工作，并且会优先从含水量最丰富的组织部位抽取水分；

那么我们人体哪个部位的水分含量最多呢？答案是脑组织，脑组织的水分含量高达85%，天然的水库啊！尤其是人躺下后，脑组织的水分都集中到后脑勺，身体指挥系统毫不犹豫地决定了，就从后脑勺抽水吧，可怜的后脑勺就这样暂时萎缩了，然后第二天一醒来，后脑勺好痛好痛啊，喝酒上头了！身体的缺水状态可能会使免疫力下降（白细胞也需要水分啊），很容易被细菌病毒感染，如果出点岔子，这可怎么办啊！

起来喝水啊，后脑勺快被抽干了（图片来源于网络）

别着急，办法是有的，那就是补充水分！多补充水分！再补充水分！无论是喝酒过程中补充水分，还是起床醒来后补充水分，都能有效防范酒精分子代谢引发的身体缺水，增强白细胞活力，保护身体免遭病毒细菌趁虚而入；当然，最有效的办法还是少喝两杯！急着要出门赶场子的朋友们都记住了吗？