中医将乳腺增生称为乳癖，明代《疡科心得集》中记载，乳癖由肝气不舒郁结而成，经常生闷气易导致肝气不畅，郁结在胸出现气滞血瘀等乳腺增生的表现。

乳腺增生应急小妙招

点按膻中穴

两乳连线的中点是膻中，用拇指按揉3~5分钟，直到产生酸、麻、胀、痛的感觉即可，可帮助疏肝理气。

点按阳陵泉

腓骨小头的下方凹陷处为阳陵泉，阳陵泉是足少阳胆经的合穴，点按阳陵泉可帮助疏肝利胆。

年轻女性和更年女性是乳腺增生的两大人群，提醒大家，辨证施治才有效。

乳腺增生的年轻女性患者

年轻女性生气后出现胸部刺痛或两肋协痛等气滞血瘀的表现，和肝气犯胃导致的呕吐、打嗝、腹胀腹泻等症状，说明有患乳腺增生的风险。

（舌诊）表现

观察舌象，如果发现舌苔薄白、舌边尖红，说明存在肝气不舒。

治疗方法1

加味逍遥丸

柴胡疏肝理气；当归、白芍养血柔肝；茯苓、白术健脾和胃；栀子清热解毒，牡丹皮清热凉血、活血化瘀。

鲜蒲公英

蒲公英清热解毒、软坚散结。

将500克鲜蒲公英榨汁，若出现腹泻可改为200克。蒲公英汁单独服用味苦，可将罗汉果煮水后兑服，或放入1克甜叶菊煮制兑服，脾胃虚寒者需加入10克生姜。

专家提醒：脾胃虚寒的人需将逍遥散和蒲公英汁搭配送服，一天两次，坚持服用3个月方有成效。

45岁~55岁的更年期女性，如果存在因肝肾阴虚导致的心烦易怒、潮热汗出、舌红少苔、口干舌燥、月经周期紊乱等表现，说明有患乳腺增生的风险。

治疗方法2

软坚散结汤

熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻滋补肾阴；柴胡疏肝理气；煅瓦楞和海浮石软坚散结；瓜蒌宽胸理气。

专家提醒：煅瓦楞和海浮石用醋同煅后，效果更佳。

加味逍遥丸配合蒲公英汁适合年轻女性的乳腺增生，软坚散结汤适合更年期女性的乳腺增生。建议在医生指导下应用。

为了惠及更多人，如果你有相关的疑惑或者问题可以留言、评论给我说，我会在出诊之余给出相应的专业看法和意见。