李国民：如果你也有头晕，那么接下的几件事很重要！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第992篇原创文章。

晚上在看电视的时候，刚好看到一个健康频道的医生，在讲述脑梗后头晕

有好几个头晕的患者都恢复的不错，其实就是做了前庭的训练，如果你做过眼球训练，是比较类似的

我以前也想推广到这一块，为什么没有推广呢？

首先，你必须要先治疗脑血管病

因为如果你有脑血管病，那么你的基础情况是比较差的

这一块肯定是，神经内科医生干预的，也就是专科专治

如果你脑血管都没有控制好，你做其他的治疗又有什么用，还是会复发，这是自然的

因为已经有了脑梗，你再发的几率至少是50%，非常高，所以必须要先治疗

其次，你没有控制好高危因素

如果你有脑梗或脑出血，那么你的高危因素，就包括血压、血糖、血脂等等

还有就是你的睡眠，你的饮食，这些都包含在你的高危因素里面

你没有做到这些，你就治疗头晕，基本上是不太可能治好的，因为你的复发几率太高了

最后，你没有坚持训练

刚刚电视里面分享的那几个患者，其实都是一直在坚持治疗和训练

只有你的治疗和训练，同时进行了，那么你的恢复才会加速

头晕的训练应该怎么做？

第1步、基础训练开始

其实我的学员中，有一部分是头晕合并有脑血管病的

但是我都是建议他们的治疗，是配合眼球训练，手指训练，呼吸训练

这些基础的训练，部分的会配合抛球训练等等

这些的目的就是基础打好，后面才是前庭的增益康复训练，不仅仅是康复前庭

而且能够从多方面调整你的神经机能，这些训练比你自己瞎锻炼要强

第2步、多咨询专科医生

当你的改善不明显，或者改善明显，都是需要咨询专科的医生

如果你有私信我，我基本上都是有回复的，我记得3月份的时候，也是北京的一位学员

我没有见过他，但是他看了我的文章之后，也在下面留言，我刚好看到，就告诉了他几个简单的训练

现在过去大半年，他的头晕改善有90%以上，因为用他的话说，已经好的差不多了

所以，你要多咨询专科医生，可以是康复科医生，也可以神经内科医生，如果你有脑血管病的话

第3步、有人指导你的治疗

你的头晕治疗，最大的误区就是容易被你身边人带偏，因为他们会告诉你是颈椎增生或椎间盘突出

这样治疗的话，你只会越治疗越差，你根本就不知道是哪里出的问题

再加上这样一个错误的信息的传达，你的头晕怎么不会加重呢

所以按步骤做真的太重要了

第4步、每天打卡

今天在电视里看到这几个脑梗后头晕的患者，再一次说明坚持每天训练太重要了

如果你都不能执行，怎么能康复好呢

你一味的找治疗方法，却没有把你的训练坚持做下去

即使你找到了方法，但是这些训练那时才做，是不是太晚了点，超过了20年，你觉得好转会有多少？

你开始做了吗？

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