很多人都应该听到过这样的一个说法：

女性的寿命普遍会比男性的长？

看上去威猛无比的男性朋友，在寿命面前是“弱势”，不如娇小可爱的女性们？

事实确实如此，据有关数据分析，我国女性的平均寿命在77.37岁，而男性在72.38岁。

而大家细心点也会发现，身边的家庭中凡是上了年纪老人大多数都是女性占的比例会比较多；而且在小公园里面健身、跳广场舞、和你一起挤公交地铁的也大多数是女性。这是为什么呢？

世卫组织曾经发布过相关的一个报道《2019年世界卫生统计》表明，全球范围的女性寿命均超过男性。

女性从出生时到60岁时，都比男性更加的强壮，图片来源《2019年世界卫生统计》。

在2021年3月15日，英国团队也在加拿大的杂志《CMAJ》上发表了跟男女寿命有关的一项研究；

报道分析：该研究涉及28个国家，有差不多18万人参加，结果发现男性的死亡率高于女性，和男性经常性抽烟与酗酒有很大的关系。

为什么男性比女性的寿命短？

1、生病了不看医生

大多数男性朋友自认为身体强健，在遇到身体不舒服或者是生病的时候，会选择不看医生，自行抗，怕别人觉得自己“不男人”，看到自己柔弱的一面，长时间的久病不医，会造成疾病拖成大病，而且会错过最佳的治疗时机。

而女性朋友反之男性会更加地关注自己的身体健康，一旦出现什么不适，会及时地去医院治疗。

2、抽烟喝酒停不了

有关研究调查显示中国女性的吸烟率在2.4%，男性在52.9%，吸烟中的有害物质是非常多的，会引起各种疾病。另外很多男性会因为工作原因应酬喝酒，喝酒也会导致各种疾病的发生率增加。

3、缺乏运动

运动能促进身体的新陈代谢，排出体内的垃圾，有益于身体健康。像是一些小公园大家经常可以看到一些大叔大妈跳跳广场舞、跑跑步、打太极，身体素质比年人还好。

但是如果你再细心点你会发现，这些锻炼的全女性多于男性，这是因为，男性普遍没有意识到运动重要性，他们更喜欢玩玩象棋、打打扑克，晒晒太阳,听听身边的小收音机或播放器。

所以说，我国有16%的男性缺乏运动，而缺乏运动，寿命就会减少。

想长寿，后天努力也更重要

其实对于男性寿命短于男性这个问题，目前世界上还是处于更多的研究阶段，也是存进一步的探索，而且生命的 长短不仅需要先天还需要后天的因素决定。

①饮食。日常饮食要注意合理搭配，多补充蛋白质，注意营养均衡，顺应四时而食；避免摄入高卡路里、高盐的食物。

②运动。坚持运动可以提高身体的抵抗力，以及抗病能力，能防止身体出现一系列疾病，

③心态。俗话说得好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，健康的心态可以抵抗疾病，发怒的情绪也会产生一个“毒性身体”。

④体检。任何疾病都要及早发现及早控制。