福建一62岁大妈用陈皮当枕头，坚持半年后去体检，身体变化太明显

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“你知道我最近发现一个有意思的事儿吗？”李阿姨笑眯眯地对她的好友张大姐说道，眼睛里闪着满满的兴奋，“我用陈皮当枕头睡觉，你猜怎么着？”

王阿姨，一个62岁的退休会计师，住在福建的一个宁静小镇。生活节奏慢悠悠的她，总喜欢尝试些新奇的生活小窍门。

这不，前几个月在一个偶然的机会下，她在网络上看到有人讨论用中药材来改善生活质量的帖子。其中，有人提到用陈皮作为枕头填充物，能够帮助改善睡眠质量并且具有多种健康益处。

王阿姨决定自己动手，找来家里存放已久的干燥陈皮，用它们填充一个旧枕头套。

每晚抱着这个充满橙香的枕头入睡，王阿姨的睡眠质量果然有了显著提升。她以前老是半夜醒来，现在好了，能直接睡到早晨天亮了。

半年过去了，她接到了医院例行健康检查的通知。结果出乎意料地好，一些长期困扰她的小毛病，如慢性胃炎和经常性的头疼显著减少。就连医生都对她的健康好转感到惊讶。

“用陈皮当枕头真的有用吗？”张大姐好奇地追问。“当然了！”王阿姨自信满满地回答，“你可能不知道，陈皮有很多医学上的好处。

陈皮可以帮助我们消化，特别是对于我们这个年龄段的人来说，胃不好是常有的事。陈皮还能够平抑肝气，调整我们的情绪。”

其实，中医里一直认为陈皮有暖胃、止呕、去湿、化痰的好处呢。尤其是对于中老年人，这些效果尤为适用。

现代研究显示，陈皮里的黄酮类成分有着抗氧化的功能，能帮咱们清理体内的自由基，减少氧化压力，这样一来就能帮助延缓衰老。陈皮里还有挥发油呢，这东西一旦通过呼吸进入咱们体内，还能轻轻地帮助镇静神经，让睡眠质量变好。

张大姐听后，满脸的惊奇与好奇：“那这么说来，这个陈皮枕头不仅仅是个普通的枕头了，简直就像一个慢性疗养包啊！”“咱们这个年龄，身体时不时会觉得累或者力不从心。”而这个陈皮枕头，无疑给我带来了很大的帮助，让我每天早上醒来都精神饱满。”

“不过，你知道吗？”王阿姨突然话锋一转，神秘兮兮地靠近张大姐，我发现这个陈皮枕头还有个特别的好处。

自从我开始用它后，我发现我的皮肤竟然变得更加有光泽了。我查了查，原来陈皮里面含有的维生素C等物质，可以通过我们的呼吸吸入，间接地对皮肤有所帮助。

尽管通过呼吸吸入陈皮的成分并非主要的抗氧化途径，但长时间接触这种自然香料，的确能对身体产生微妙的积极影响。特别是对于中老年人，这种温和的、持续的接触方式，既安全又便捷。

当地的一个中医药大学的研究团队对此也产生了兴趣。他们开始追踪王阿姨的健康状况，并对她使用陈皮枕头前后的生理指标进行了对比研究。研究表明，使用陈皮枕头的人群，在一定程度上确实显示出睡眠质量的提高，长期病症的缓解，以及一定的皮肤健康改善。

在社区的一次健康讲座上，王阿姨兴致勃勃地跟大家分享了她的这些小发现。

并告诉大家：“你们也可以试试看，不过记得选用干燥、成熟的好陈皮，效果可能更好哦！而且，使用之前最好先将陈皮稍微清洗一下，晾干，以确保其干净卫生。”听众们纷纷表示要试一试这个方法，王阿姨的建议引起了一阵小小的热潮。

过了几个月，有个年轻女士带着她上了年纪的妈妈来找王阿姨咨询。她们有些担心地询问：“医生，我们听说用陈皮枕头可以改善健康，我母亲最近一直睡眠不好，也有老年痴呆的初期症状。您觉得这样做真的有助于她的病情吗？”

王阿姨微笑着回答：使用陈皮枕头确实能帮助改善一些健康问题，如助眠和缓解一些慢性病症。

但对于老年痴呆，虽然可以通过改善睡眠来间接帮助减缓病情的发展，但它并不能替代专业的医疗治疗。我觉得咱们还是得听听医生的建议，结合一些合适的药物治疗和认知疗法，这样治疗起来会更全面，效果也可能更好。

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