别瞎蒙自己到底是哪虚了，中医一分钟，分清楚阴虚 阳虚 气虚 血虚！

平时在坐诊的时候，经常遇见这样的患者：总是说自己虚，但是又说不明白到底是哪里虚！导致想要进补，都无从入手！今天中医就来用一分钟时间，轻松通过舌象，分清阴虚阳虚，气虚血虚！

第一：阳虚——舌苔白。

阳虚的朋友有个很明显的特点，那就是舌苔白，而且有些还会伴有舌苔厚腻，水滑，齿痕重的情况。平时会伴有畏寒怕冷，手脚冰凉，头晕犯困，腹泻拉肚子，尿频急的情况。

这其实就是因为阳气不足，温煦振奋功能失常了，才出现的问题，既然阳气虚了，就要以温阳补阳为主了。

第二种：阴虚——舌红少苔。

如果遇见舌头发红，舌苔薄，甚至是没有，出现剥落状，多半就是阴虚了，阴虚不足，就相当于是体内的津液营养不足，舌面失去濡养，这时候就容易内里产生虚火，可能会伴有烦躁失眠，盗汗口渴，口干舌燥的问题，调理就要以滋阴润燥为主了。

第三种：气虚——舌面凹陷或裂纹。

气虚，就相当于是动力不足了，动力已出现问题，功能就会受到影响，所以当脏腑气虚时，就容易出现裂纹，或是凹陷的情况，平时就容易伴随有体虚乏力，头晕犯困，少气懒言，不想动，而且总是抵抗力差，动不动就生病，稍稍遇风受寒就会感冒，还经常冒虚汗。这其实就是气虚不固了！该补气养气了！

第四种：血虚——舌色发淡。

当体内血气不足，舌面就会明显出现色淡的情况，包括嘴唇，脸上都会明显没有血色，而且还会伴有头晕眼花，失眠，皮肤干燥瘙痒，滚接不利，甚至是手脚发麻，关节不利的问题，这时候就要以补血养血为主了！

但是要注意的是，很多情况都不是单纯的一种亏虚，多种亏虚并存的情况居多，甚至还会有虚实掺杂的问题，所以以上内容也仅供调理思路参考，如遇不适，还是建议及时前往就医，我们下期再见！