当身体出现这5个信号，提示你可能肝血不足了，建议及时养肝

中医认为，肝主情志，主藏血，在体为筋，开窍于目，所以它不仅跟我们的心情好坏密切相关，并且还有调节脾胃消化以及生殖能力的作用，所以当肝出现问题的时候，我们就容易出现下面5种情况！

第一、失眠多梦

我们睡觉的时候血归于肝，心神得肝血滋养才能安然入眠，如果肝血不足了，我们就容易出现血不养心、魂不守舍的情况，这种情况下晚上就容易出现睡不着，或者是梦多、睡得浅、容易醒、或者是噩梦多的情况。

第二、视物昏蒙

也就是看不清楚东西，我们说肝开窍于目，目得肝血而能视，当肝血不足的时候，眼睛就失去了血液的滋养，我们的视力、眼睛就容易出现各种各样的问题，比如说眼干眼涩、视物昏花、迎风流泪、视力减退、眼睛易疲劳等问题。

第三、手脚抽筋

中医上讲，肝主筋，这个筋指的是我们全身的筋脉、经筋。筋脉就像是我们体内的橡皮绳一样，具有柔韧性和弹性，如果肝血不足，筋脉失养，弹性就会变差，这时就容易出现一些关节不利、活动不畅、腿脚抽筋，或者四肢经常性的发麻、发木、颤抖等情况。

第四、头晕耳鸣

肝血不足无法滋养头面的时候，我们就容易出现头晕、头脑昏沉、精神不振、注意力不集中的情况，另外我们说肝肾同源，而肾开窍于耳，当肝血不足，也会引起肾精亏虚，这样就容易出现耳鸣、耳聋、听力下降等问题。当肝血亏损严重，肝阴不足产生虚火时，我们还会出现目睛胀痛、头脑胀痛、头重脚轻、面目烘热等问题。

第五、腰腿酸痛

肝肾同源，肝血亏损严重的情况下可能会影响到肾精、肾阴的生成，当肾精亏虚的时候，就容易出现腰酸腰痛、小腿酸痛、足跟疼痛、下肢无力等等情况。

除了上面提到的五种情况，我们肝血亏损还可能会出现面色淡白、口唇色淡、头脑昏沉、气短乏力、心悸心慌等问题，随着肝血亏虚逐步加重，出现阴虚，不能制约肝阳的时候，就会出现肝阳上亢、虚火上浮的问题，我们可能还会伴有头晕胀痛、面色潮红、耳鸣耳聋、失眠健忘、情急易怒、口干口苦、头重脚轻，舌色红，舌苔少等情况。

好了，以上就是我们今天的分享的内容了，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。