四川53岁大叔每天用甘草泡水喝，2年后体检，医生夸赞：效果不错

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“哎呦，马先生，今天又来啦？这两年每天都用甘草泡水喝，身体好多了吧？”

在成都一家社区医院里，医生看着面前的马建国，眼里满是赞许。朋友的推荐下，他开始每天坚持用甘草泡水喝。甘草，这种看似平常的中草药，却因其甘甜和药用价值在中国有着悠久的历史。

甘草，是一种多年生草本植物，它味甘性平，归心、肺、脾、胃经。甘草的功效包括补脾益气、清热解毒、缓急止痛、和解诸药等。由于这些特性，甘草常被用于治疗咽喉炎症、胃炎、疲劳等症状。

马建国的职业让他经常在户外工作，尘土飞扬，常常感到疲惫不堪。开始喝甘草水后，他注意到自己的喉咙不再那么干燥，晚上睡眠质量也有所改善。

更重要的是，甘草对他的脾胃也有很大帮助，他以前常常胃痛，现在几乎不怎么困扰他了。

甘草的甜味来源于其含有的甘草酸，这种天然的甜味剂比普通糖甜度高出许多倍，但却几乎不产生热量。对于需要控制血糖的人来说，甘草是一个理想的替代品。

除此之外，甘草还具有抗炎和抗过敏的功能，能有效缓解体内的炎症反应和过敏症状。

甘草中的甘草酸还具有抗病毒的功能，特别是对呼吸系统病毒的抑制作用显著。在流感季节，马建国也发现他比以前少患感冒了。

两年的时间，马建国的健康检查报告也有了明显改善。医生指出，他的肝功能和肾功能指标都优于以前，这在一定程度上可以归功于他每天的甘草水。

然而，甘草并不是万能的。长期过量摄入甘草会导致体内水钠潴留，从而引起血压升高。因此，医生建议马建国注意甘草的摄入量，避免过量。

甘草在改善心脑血管健康方面也可能有积极的作用。虽然看似与其主要功效无关，但甘草中的抗氧化成分可以帮助降低心脑血管疾病的风险。

它能增强血管的弹性，降低动脉硬化的风险，从而有助于预防心脑血管疾病。尽管目前关于甘草对心脑血管的保护作用的研究还不是非常充分，但甘草的抗氧化和抗炎特性是有益心脑血管健康的。

甘草的抗氧化成分可以有效减少低密度脂蛋白的氧化，这是导致动脉硬化的关键因素之一。

马建国忽然问道：“医生，我每天都按时喝甘草水，但我注意到如果哪天我喝得稍微多一些，我的血压就会稍高，这是怎么回事呀？”

医生笑着解释：“马先生，这正是我刚才提到的。甘草虽好，但也得适量。甘草中的甘草酸有可能导致身体内钠的积累，进而引起水钠潴留，这会暂时提高血压。建议您每天不要超过5克甘草，这样可以避免这种情况发生。”

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