你是否觉得最近情绪压抑、注意力难集中、出错概率增加,是否感到易感冒、拉肚子、想摔东西?不少人觉得突发的压力最难处理,却忽略了慢性的长期压力。长期的工作压力、内耗……不仅影响心情,更会影响健康。过劳死很多时候并非由于过重的体力活动,而是因为连续经历高度的精神压力。如何给自己减压?(健康时报)
来源: 天津教育
页面更新:2024-05-23
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