宁愿少吃肉，也要吃这些菜！清热解毒，补钙强筋，富含天然胰岛素

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#晒晒我的今日美食##头条创作挑战赛#

1.肉沫冬瓜

2.拌莴笋

3.清炒油麦菜

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页面更新：2024-05-21

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它们是肾脏“加油站”，中老年常吃，阳气旺盛，浑身有力，睡得好

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堪称“肠道拖把”的3种菜，护心排毒也在行，香蕉压根没法比

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夏天，就是吃黄瓜的季节，无论是拌凉菜，还是解腻小咸菜，都好吃

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