记住，保持情绪稳定，一切都会好起来的

杨绛先生曾言道：

“何必生气呢，多傻呀！

要知道，身体完完全全属于自己，心情亦是如此。

生气五分钟的危害几乎相当于熬夜五小时啊，需明白所有的病症往往都是气出来的。

所以少生气，多一些欢笑，做人最关键的便是要让自己开心啊。”

路走得多了，脚必然会疼；人想得太多了，心必定会累。

如果活着不是为了追寻快乐，那活着又有什么意义呢？

人生不过短短三万多天，千万别自己为难自己啊。

不必把大量的时间都耗费在难过之上，而应该多花些时间去让自己感受快乐。

我们真正应该在乎的无非就是“钱财”、“健康”以及“内心的安宁”这三件事罢了。

保持快乐的秘诀便是持有无所谓、没必要、不至于的心态。

生气真的是最为无能的表现，表面上看是他人的过错，实则伤害的是自己的内心，到最后倒霉受伤的永远都是自己的身体。

人活着，开心是一天，不开心也是一天，倒不如开开心心地度过每一天。

世界不会因为你不高兴就停止运转，他人也不会因为你的生气就对你更加怜爱。

在这世间，令人赞叹不已的是拥有一份良好的心境。

人人都不愿意和那些爱生气的人长久相处。

因为他们的情绪总是喜怒无常，不知何时就会突然情绪爆发。

曾仕强教授讲道：

“你认真观察一下周围，但凡那些动不动就爱生气的人，没有一个情绪是稳定的。

一旦情绪不好，身体也会跟着变差，身体不好了，心情自然就会受到影响而变差，心情不好的话，日子就会变得混乱不堪。”

身体是自己的，气出病来，疼痛也只能自己承受。

没有人会为你承担这个后果，如今大部分的疾病都是因为生气而导致的。

只要我们能够很好地控制自己的情绪，那基本上身心就会比较健康。

中医有云：怒会损伤肝脏，忧会伤害肺部，恐会伤到肾脏，思则会影响脾脏。

每一次过度的喜怒哀乐，都会牵扯到身体的每一个部位，都会对身体造成一定的影响与后果。

作为人，没事的时候不妨笑一笑，毕竟“笑一笑十年少”，而愁一愁却会让头发“白了头”，好的心情完全可以说是人一生中最好的风水表。

岁月本来就很短暂，一生的时间倘若都用在生气上。

那实在是太不值得了，做人最重要的就是要开心快乐。

不要因为不值得的人、不值得的事而让自己心情不愉快，也不要因为遇到困难就生气，而是要学会如何去解决问题。

生活本就不容易，人活着已然那么累，何必想那么多呢？

有些东西得不到，不如选择放手，有些东西强求不来，不如学会舍弃。

路走得太多，疼痛的是自己的脚。

生气太多，委屈的是自己。

人想得太多，劳累的是自己的心。

所以，世间的众人都不容易，别太委屈了自己，照看好自己的情绪，善待自己的身体。

一笑就可以解千愁，少生气，多微笑，积极乐观地度过自己的余生吧！

让我们都能够以平和的心态去面对生活中的种种，活出属于自己的精彩与快乐。