9款产后月子汤,营养好喝又补气血,下奶不长胖,产妇恢复好,宝宝睡得香长的好!
1先锅里把水煮开,放入姜葱料酒,把排骨放进去,撇去浮沫!
2洗干净排骨,然后放入锅里煮30分钟,然后再放山药,胡萝卜再煮15分钟。
3出锅前加入适量盐,撒上葱花!
1洗干净鱼头,姜丝,盐,腌制一小会
2起锅烧油,加入鱼头煎至两面金黄
3另外起锅加水,水开加入鱼头煮20分钟,汤汁变白后,然后加入豆腐煮5分钟。
4出锅前放入适量盐,撒上葱花即可!
跟排骨山药汤做法差不多,大同小异,只是羊排时间要煲长一点。
1把乌鸡跟鲍鱼焯水,去掉浮沫,捞出洗干净备用。
2把乌鸡,鲍鱼,枸杞,红枣等食材放入锅里,倒入水没过食材,煮40分钟即可。
1水煮开,先下姜葱,把鸡肉焯水,然后清洗干净放入锅里。
2再放入板栗煲20分钟,然后再下红枣枸杞炖10分钟。
3放入适量盐,即可开喝了[惊呆]
产妇多喝这几个汤,奶水绝对大涨,奶渣秒变奶牛,多喝汤,心情美丽,奶水是足够足够的。
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页面更新:2024-05-09
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