导语

“人老成精”是大家常说的一句话，年龄越大的人，其经历的事情自然就更多，也就对事物有了更加深刻的认识。
同时，年长者在处理事情和处事态度上也会更加沉稳，甚至有人就认为，老年人“脑子里多了一根弦”。
确实，随着年龄的增长，人的大脑神经系统也会出现各种问题，比如认知功能下降、记忆力减退等，导致其在一些认知和思考问题上，出现类似于“多了一根弦”的情况。

但是，人的衰老可并不是“一帆风顺”、“风平浪静”的，而是在特定节点上变化非常明显，这是为什么?
这种变化又会对人的身体和心理造成怎样的影响呢?
最近一项研究发现，人的衰老在生命中的3个节点上，变得尤为明显，这3个节点又是什么?
人又该如何面对自己的衰老?

一、人衰老明显的三个节点。

每个人都会衰老，但显然不是所有的人都会衰老的“一模样”，有些人70岁退休后便“悠闲老去”，有些人虽然不到60岁就“气喘如牛”。
这不同的衰老速度是什么原因造成的呢?
其实人的衰老并非发生在短短的几年内，然后等待着长寿杖的到来，而是在人的一生中发生了很多变化，只是这种变化并不是那么明显，但正是这种不明显，又细微的变化，构成了人的衰老。
当然，这种变化并不是说“慢慢”就发生了，只是人们没有仔细去观察罢了。

人的衰老有生理性衰老和病理性衰老，生理性衰老是人体在正常状态下，随着年龄的增长，细胞数量和质量，逐渐发生衰减，促使人体最终停止生长，开始衰老。
而病理性衰老是由于人的生活方式、环境等外部因素影响，导致人在年轻的时候就出现了衰老的现象。
生理性衰老外在表现: 皮肤皱纹、身材变得臃肿，头发出现白发，骨骼变得酥软等。
病理性衰老外在表现: 早衰、白发、脱发、皮肤皱纹、手指发抖、双眼皮下垂等。

所以人的衰老是“不分年龄段的”。
但研究发现，人的衰老却有着3个节点，这三个节点分别是: 34岁、60岁和78岁，这3个节点又分别有怎样的特征呢?
首先是34岁，到了这个年龄人体的各个器官也会慢慢进入衰老的阶段，此外，还会出现头发变少、秃顶的现象，因为人的毛发也在这个年龄进入了生长发育的最后阶段，之后便会开始“跟着年龄”慢慢衰退。
再就是60岁，到了这个年龄，人的脏器都已经处于老化状态了，而头发也几乎变��“稀疏”了，因为毛发的生长周期基本只有6年，此外还会出现眼睛的度数变化，因为眼睛也会随着年龄而变得模糊。

最后就是78岁，到了这个年龄，人的衰老变得尤为明显，因此除了头发变得极其稀疏之外，还会出现白内障、耳朵听力衰退等现象。
此外，78岁这个年龄对人体造成很大的伤害，这是为什么呢?
这是因为，78岁这个年龄，人的肌肉组织已经开始衰退，同时骨骼也会变得“脆弱”，因此在这个年纪尤其要多加注意，尽量减少跌倒，以免对身体造成更大的伤害。

二、 人体的器官随着年龄增长的变化。

自然规律决定着人的一生，一出生便开始慢慢“老去”，随着年龄慢慢增长，人的机体各个器官也会出现“老化”的现象。
其中，最重要的当数人的五脏六腑，五脏六腑的“老化”又会有什么表现呢?
首先当数心脏，人的心脏每分钟跳动着70-80下，这样的负担，自然让心脏每天都处于高强度的工作状态，因此随着年龄的增长，心脏也会逐渐“劳累”起来，受到的影响也非常大。
就连人的肺部，也会受到年龄的影响，肺活量会越来越小，肺部也容易受到外界环境的影响，同时还会出现呼吸道疾病等现象。

再就是人的肝脏，这个重要的器官也会受到年龄的影响，肝脏会变得更“硬”。
人的肾脏也会慢慢变小，同时脏功能也会逐渐减弱，此外还会出现尿频、尿急等症状。
人的胃肠也会受到年龄的影响，胃肠蠕动会变慢，随之而来的还会有消化能力减弱的现象，同时还会出现便秘等问题。
但人的五脏六腑并非人体唯一衰老的机体，人的感官也会随着年龄的增长而逐渐衰退，比如人的视力，年龄的增长，随之而来的就是视力的模糊，眼动能力也会降低，因此老花镜也成为很多老年人的必备品。

人的听力也会受到年龄的影响，耳聋是老年人的常见疾病，因此老年人也是最需要保护好自己的耳朵。
再就是人的嗅觉和味觉会逐渐减弱，随之而来的还会出现食欲不振、味觉减退等问题。
人的大脑也会受到年龄的影响，在老年人中，老年痴呆症是常见的疾病，老年人的记忆力也会逐渐减退，认知功能也会下降。
但是人的衰老并不仅仅是身体的器官衰退，人的精神状态和心理也会受到影响。

三、 人的心理随年龄增长的变化。

随着年龄的增长，人的精神状态和心理也会发生变化，最明显的就是人的情绪变化，老年人更容易出现不同程度的抑郁、失落等情绪，这和老年人出现的“社交圈”越来越小有着密切的联系。
老年人的思考能力也会减退，而且性格会越来越沉稳，越来越容易接受事物。

而随着精力的减退，老年人的思想也会变得越来越简单，对于简单事物，反而会花费更多的精力进行思考。
但是，人的衰老并非只有这些，还有一些年轻人并不了解的事。
比如人的皮肤，在老年人中，表皮会逐渐变薄，皮下脂肪也会变少，皮肤的弹性、水分也会下降，因此老年人肌肤会变得干燥、松弛，出现皱纹等现象。
老年人的头发也会变得稀疏，皮脂腺分泌也会减少，因此头发比较干燥，易掉落、易脱发、易白头，因此老年人也是非常需要保护头发的。

结语

如今我国已经进入了老龄化社会，老年人的生活本就不是那么容易，更不要说一些特殊的老年人了。

因此社会应该更加重视老年人的需求和福祉，建设更为人性化的养老服务体系，为老年人提供更好的生活保障和精神慰藉。
而个体也更应该在年轻时就开始关注健康、保持积极生活态度，延缓衰老的过程，提高老年生活的质量。
对于衰老和死亡，应该有一种超脱的心态，接受生命的自然规律，珍惜当下，珍惜每一个美好的瞬间。

同时，在社会上，也有很多“抗衰老产品”在兜售，但绝对不能轻信，毕竟这些仅仅是商家为了从中获利的噱头。
衰老是人的一生必经的过程，不能改变，科技发展虽然可以延缓这一过程，但我们应该谨慎选择产品和服务，避免陷入商业营销的陷阱，同时也要保持对衰老的正确认识。