回顾 朱迅抗癌17年从未复发，她总结出3个重点，每个人都要看

资料来源：

[1]蒲雅杰,冯丽妃.缉拿癌症暴瘦的“真凶”[N].中国科学报,2024-03-29(001).DOI:10.28514/n.cnki.nkxsb.2024.000675.

[2]牛肉牛奶营养素有望对抗癌症[J].饮料工业,2023,26(06):75.

[3]杨卓林.运动抗癌的主要分子机制[J].体育世界,2024,(01):151-153.

朱迅是家喻户晓的央视主持人，她形象端庄，站在舞台上显得美艳大方，主持节目时吐词铿锵有力，声音娓娓动听，1973年出生的她如今已经50岁了，看起来却像是二三十岁的女性一样年轻貌美。

在今年的3月份和4月份，朱迅还参加完成了无锡马拉松和北京马拉松。对于一个年过半百的人来说可谓是非常不可思议，但是更令人感到惊讶的是，朱迅曾经患上过最可怕的疾病——癌症，但是如今朱迅却表现的比同龄人更有活力，这是为什么呢？

朱迅的童年是不幸的，如今光芒四射的她小时候只是个不受父母待见的小女生，因为想离父母更近一点，朱迅去往了日本留学，第一次噩梦便在异国他乡度过，17岁时，朱迅发现自己身上出现一块斑块，中间呈现出淡蓝色，越往外围颜色越深，而且慢慢转变成红色，就好像红肿充血了一般。

周迅急忙跑去医院就诊，检查结果出来——血管瘤，血管内皮细胞的异常增殖导致了血管在皮下隆起，而所以便可以看到皮肤表面出现血色的斑块，不过好在老天没有太过残忍，经过检查后确定肿瘤是良性的，但是对于一个17岁的小女孩，就算是良性的肿瘤也显得十分可怕。

而且由于家庭和经济的原因，朱迅最后只能孤零零的前往一个小医院，17岁的她已经经历了很多人一辈子都未曾经历的苦难，手术过后，痛是最直观的感受，伤口处的疼痛不时就会发作，有时刚刚入睡，便会被一阵剧烈的疼痛所弄醒，朱迅住院的1个月，体重掉了20斤左右。

而这次的血管瘤切除并不彻底，朱迅后面病情再一次复发，朱迅又一次遭受了折磨，这两次的大型手术，也让朱迅铭记终生。不过好在此后的留学生涯倒是顺风顺水，2000年朱迅回国后通过央视的主持人选拔节目《正大综艺》，成功的成为了央视的主持人，一颗主持新星冉冉升起。

2007年，朱迅突然从电视台消失了，原来是这位饱经磨难的女士又一次遭遇了不幸，她患上了甲状腺癌。2007年1月，朱迅就在吞咽食物时感觉到不顺畅，好像噎着了一样，吞咽过程感觉到有点困难，不过工作繁忙，她也没放在心上，后面朱迅不时会感到恶心，并伴随轻微的呕吐，她还是觉得工作压力导致的。

有一天她晚上回家，丈夫发现她的左侧颈部已经有明显的肿大，通过丈夫的提醒，朱迅这才意识到不对劲，医生首先通过触诊发现了周迅左侧甲状腺中下段可感觉到一个3*2cm大小的硬肿块，不会因为手指触动而产生位移，摸起来没有疼痛感，观察外形无红肿，通过医院彩超的检查发现，朱迅的甲状腺左侧有实质性的肿块，而且左侧和右侧都有实性的结节。

医生看到这个就结果皱起了眉头，随即吩咐周迅作进一步检查，病理诊断出来，医生要周迅做好心理准备，宣布了甲状腺左叶乳头状癌的事实，周迅情绪却没有太多变化，仿佛早已经知道这个结果一般。

这个经历过两次大苦难的人心境仿佛平淡如水了，患癌的消息也没能让平静的水面泛起一丝波澜，就这样周迅暂停了央视的工作，开始准备接受治疗，首先针对已经癌变增殖的肿瘤组织，则需要进行根治性的切除。

由于朱迅甲状腺左右均有结节，并且甲状腺上的肿瘤有包膜外侵，也为了防止淋巴结的转移，所以采用了甲状腺的全切除术，随后对于中央的淋巴结进行常规的清扫，所幸手术十分成功，周迅顺利的走下了手术台。

但是真正的考验才开始，甲状腺是调节新陈代谢最重要的器官之一，很多激素都会影响蛋白质的合成或者脂肪的分解以及碳水化合物的代谢，甲状腺功能异常的人大多会表现出两种症状，首先是甲亢会导致眼球突出，而且因为高代谢会让人显得十分亢奋，而周迅经历了甲状腺的切除手术，便表现出严重的甲减现状。

因为代谢能力被减弱，周迅迅速开始肥胖，还会时常感觉到乏力，疲劳。而且因为手术的并发症开始出现粘液性水肿的症状，作为一个主持人，肥胖臃肿的面部肯定是不被观众所以接受的，周迅因此变得情绪低落。

但好在丈夫给予了周迅足够的自信和帮助，在丈夫的鼓励和自己的努力下，周迅艰难的挺了过来，直到如今已经走过来了17个年头，虽然风言风语一直不少，总有不良媒体用她癌症复发生命垂危的字眼博人眼球，但随着这两场马拉松的进行，周迅用自己的行动打破了谣言。

17年癌症无复发，并且越活越年轻的周迅让很多人都感到好奇，为什么她能够做到如此，带着疑问多家媒体对周迅进行了采访，周迅丝毫不藏拙，她分享自己抗癌的三个小秘诀，她表示：当初的医疗技术可远远没有现在发达，能够掌握好这三个小诀窍，加上如今的医疗技术，那人人都能够做到像她那样，抗癌成功且几十年不复发！

保持合理的饮食和作息，饮食为身体提供充足的能量和营养，而良好的作息则可以保持内环境的稳定，营养充足，内环境稳定，那么身体自然会十分的健康，免疫力也会提高，不仅仅能防止外部的病邪侵入身体导致人感染身病，并且也会防止身体出现内乱，发现细胞出现异常便及时处理，这便从身体内部帮助消灭癌细胞，防止了癌症的复发。

而饮食方面则要注意清淡，还要保障蛋白质的摄入，并且减少油腻刺激性食物的食用，而作息方面呢，则要早睡早起，而且睡觉时常也要保证在8小时以上，并且吃饭的时间也要稳定，不能颠三倒四。

足够的运动，周迅意识到运动的重要还是靠甲减后的肥胖，为了减肥，她选择了跑步这项运动，一开始大病初愈的她拖动身躯十分困难，她一度想要放弃，但是为了能够重返舞台，她咬牙一步一步的坚持了下来，坚持了一个月后，她发现自己的身体情况明显改善了，本来臃肿的脸颊变的小巧玲珑，并且呼吸有力，人也不会感觉到乏力疲惫了。

运动也是改善体质加强正气，增加免疫力的好方法，也能抑制癌细胞的增殖，所以对于抗癌来说运动是非常简单有效的手段，但是要注意根绝自己的身体情况选择合适的方式。

最后定期复查，检查永远是最有效的防癌手段，防患于未然，有效的避免癌症复发的危险，这也是因为朱迅血管瘤曾经复发过，良性的肿瘤况且复发了，更何况恶性的癌症呢，所以周迅保持6个月一次的体检频率，一方面免受癌症的困扰，另一方面也能预防身体的其他问题，所以她的血糖血脂血压都控制的十分稳定，人便理所当然的显得年轻。

我们不要觉得朱迅的抗癌成功只是因为她是“有钱人”而已，要知道央视患癌离世的主持人可是有足足六位，周迅的成功不是偶然，我们也要学会从她的成功中汲取教训。