#精品长文创作季#

岁月的变迁，时间的流逝，在很多人脸上都留下了岁月的痕迹，这些痕迹是我们对时光的见证，也是岁月给我们留下的深深的烙印。

可能年轻的时候，并没有什么感觉，只是皮肤没有从前白皙嫩滑，随着年龄的增长，我们会发现脸上的皱纹越来越多，皮肤渐渐地变得黯淡无光，没有光泽。

上了年纪每一个人都不喜欢面对自己的衰老，但是岁月就是这么的无情，在每一个人的脸上都留下了不同的印记。

可以说上了年纪，不论年轻的时候保养得多么好，也能看到岁月的痕迹，但是每个人的衰老的情况又都不一样，有的人皱纹横生，但是周围的深浅和形状都不一样。

也有另外一种衰老，生活中很多小朋友面对老奶奶手上，脸上的“老年斑”都会问，太奶奶这是什么啊，老人就会很淡然说，这是“老年斑”也是岁月的痕迹。

令人疑惑的一点是很多老年人脸上都是斑，也就是我们常说的“老年斑”，很多老年人脸上都是老年斑，但是有些老年人脸上却没有这些斑，这是为什么呢？

面对老人斑的疑惑相信不仅老年人有这样的疑惑，我们年轻人也有，到底是什么原因造成呢，年轻的时候是不是做好保养就可以避免这个问题呢，让我们一起了解一下。

一、老年斑

我们常说的老年斑，实际上是一种脂褐素沉积症，也就是皮肤中的色素沉积而成的效果。

人体的皮肤中细胞经过老化和死亡，堆积在皮肤中的现象，由于沉积物的大小和形状不一样，所以长出的斑也不一样。

其实老年斑在医学的角度上叫做脂溢性角化病，是皮肤表面生成的一种恶性肿瘤。

老年斑在人到40岁的时候就会生长，又有人把它叫做老年疣，生长不痛不痒，没什么感觉，就是在视觉上让人看起来不舒服。

在很多老年人的脸上和手上都有生长，颜色一般是褐色到黑色，颜色的深浅不一样，老年斑在生活中很常见，你会发现很多老年人身上都有出现。

那么很多人都长得老年斑和什么原因有关系呢？为什么有的人有，有的人却没有呢？

二、遗传因素的老年斑

根据研究表明，老年斑的生长和遗传因素有关系，这就说明，如果在你的长辈或者家族中有人长老年斑，那么你就有一定的可能性会在老年的时候也生长老年斑。

虽然根据调查显示老年斑的生长和遗传有关系，但是遗传的方式却不确定，举例来说，如果父母的脸上或者手上出现老年斑，这不代表在你的对应位置就会长出老年斑。

老年斑的生长虽然和遗传因素有关系，但是遗传的范围并不确定。

虽然很多人都会长老年斑，但是他们生长的原因却是不一样的，有的人是从家族基因中遗传而来，但是有的却是因为其他原因生长的，长斑的老年人也不能说明就完全是因为遗传而来。

三、环境导致的老年斑

对于老年斑的生长，不仅仅有遗传因素而又有很多外界因素，其中最重要的就是防晒。

日常生活中，太阳的能量非常大的，很多容易融合的东西，在太阳的照射下都会变化，可想而知太阳的力量有多大。

在日常生活中，不论老年人还是年轻人都要做好防晒，紫外线和老年斑的形成很大关系。

如果人长时间地在太阳下炙烤，会受到紫外线灯照射，这会导致皮肤中产生的黑色素增加，黑色素的形成可以保护皮肤，避免紫外线进一步的伤害我们的皮肤。

在阳光照射下的形成的黑色素，会在皮肤中的累积不断变多，随着年纪增长，黑色素的量也越来越大，渐渐地就会在皮肤中形成堆积，导致老年斑的生成。

除了太阳的照耀，空气污染也会导致老年斑的生成，众所周知，我们的空气中有很多污染物质，这些污染物质是我们看不到的。

空气中的污染物质，会通过我们的毛孔和汗腺进入到皮肤中，污染物进入皮肤后，在皮肤下经过一系列反应，会加速皮肤进和老年斑的形成。

对于生活在空气质量不好的人群来说，他们患上老年病的概率就会比其他人要大很多。

所以再生个猴子那个可以尽量远离污染的空气，和强烈的太阳。

四、私人定制的老年斑

老年斑的除了和外在因素有关系，和每个人本身也有很大的关系，老年斑归根结底还是皮肤的问题。

对于在生活中喜欢熬夜，喜欢抽烟喝酒的人和一些喜欢吃大鱼大肉的人来说，患上老年病的概率就会变大。

熬夜的人群她的作息时间别破坏，身体内的新陈代谢活动也受到影响，身体内部环境的变化，也会导致皮肤的细胞的代谢作用和自我修复功能，久而久之皮肤就会出现暗沉、毛孔变大以及皮肤粗糙的问题。

由于皮肤的代谢出现问题，很多沉积在皮肤中的毒素不能被及时排除，这就导致皮肤中的毒素越来越多，时间久了就会出现老年斑的问题。

饮食习惯也影响着老年斑的生长，我们都知道饮食习惯对于我们身体影响很大，当然皮肤也不例外。

一个人如果长期保持高油高糖的饮食状态，会加速身体中自由基的形成，自由基会破坏我们的皮肤，加速皮肤的老化过程，进而导致各种各样的皮肤问题。

为了保持皮肤健康，尽量远离不健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多补充维生素，这些都可以减缓皮肤的衰老过程，同时也会抑制老年斑的生成。

每个人的生活习惯不一样，导致每个人生长老年斑的情况也不一样，受到很多因素的影响，实际上老年斑的生长和我们的生活习惯是离不开的。

五、如何预防老年斑

我们了解了老年斑的生长原因，就知道怎么去预防老年斑。

如果是遗传因素的老年斑，那么可以说是束手无策，但是也不用过度紧张，承认自己衰老也不是一件见不得的事情，坦然面对，保持一个好心态，才是老年生活的关键。

除了遗传因素外，首先要做到的就是防晒，防晒是生活中的大问题，不论是对于年轻人还是老年人都非常重要。

对于很多在户外工作的人，一定要做好防晒工作，遮阳帽是不能少的，戴帽子可以很有效地避免紫外线，而且一定要穿防晒衣，避免把身体晒伤，不论是身体还是脸部的防晒工作都要做到位。

对于很多有条件的人可以每天都涂抹防晒霜，当然要选择正确有效的防晒霜，好用的防晒霜可以让我们的防晒工作事半功倍。

尤其是在夏季的正午时分，一定要做好防晒，尽量避免在户外走动，可以在这个时候稍微休息一下，再工作，避免晒伤。

除了防晒以外，健康的饮食习惯也可以让我们远离老年斑，对于皮肤来说，不断老去是因为皮肤被氧化而且缺少营养物质，才让皮肤出现老化的问题，适当给皮肤补充营养，可以减缓衰老也避免老年斑。

在饮食中一定要注意食用富含氧化性的食物，而且增加维生素C和维生素E的摄入，对应的食物就是新鲜的水果，像橙子、橘子一类，还有蔬菜和坚果等等，这些都可以帮助皮肤补充维生素。

在补充维生素的同时，也要减少对于饱和脂肪还有糖分的摄入，这些会班长我们的皮肤更有弹性，有助于皮肤的健康。

总结

综上我们可以知道，岁月的变迁给我们带来的老年斑，实际上是一种皮肤中色素的沉积，首先可以确定这不是一种病症，是随着年龄增长到了一定年纪就会出现的。

老年斑的生长很多因素有关，首先它的生长和家庭遗传有关系，如果长辈或者家族中有人长老人斑，那后代的基因中也会携带这种基因，导致我们上了年纪就会长老年斑。

老年人的另外一个因素就是外界因素，很多人在年轻的时候都不注意防晒，觉得晒晒太阳很健康，但是却不知道这已经给自己的老年皮肤埋下了伏笔。

经常在户外工作，不注意防晒的话，会导致皮肤中的色素增多，导致到了老年的时候就会长老年斑。

老年人的生长还和个人体质有着很大的关系，这就说明如果在你的家族中有人长老年斑，你可能不会长，因为个人体质不一样。

面对老年斑的生长，上了年纪已经束手无策，所以在年轻的时候，可以注意防晒，阳光太大的时候要注意戴好帽子，避免紫外线晒伤，也避免老年斑的问题。

除了防晒以外，还要注意养成一个良好的生活习惯，远离烟酒，适当地进行运动，等等。

如果长了老年斑也不要有焦虑，这是一种非常正常的现象，并不会影响身体健康，

希望每一个老年人都能收获一个健康幸福的晚年生活。