并非迷信！“四时不开窗，开窗遭病秧”，说的是哪“4个”时间？

“四时不开窗，开窗遭病秧”，这4个时辰千万不要随意开窗

早晨起床后，很多朋友们都会习惯性的打开窗户通风，让外面的新鲜空气进来，这种方式对于我们身体健康也有诸多益处。但需要提醒大家的是，并非任何时候都能打开窗户，若开窗时间不对，就会直接影响到我们的健康。老辈人常说：“四时不开窗，开窗遭病秧”，这4个时间段千万不要开窗。

夜晚不要开窗。

虽然开窗户的方式可以让室内温度得到平衡，但也需要注意时间段才行。正常情况下，开窗户的时间应该是在太阳出来之后，这个时间段不仅阳光充足，空气内的污染物也比较少。但并非所有人都能保持在这个时间段，有些人喜欢在晚上开窗。

其实晚上并不建议大家开窗，因为晚上的气温通常比较低，如果这个时候开窗的话，就可能会导致房间内的温度出现大幅度下降，从而影响到我们的睡眠质量。此外晚上开窗还可能会让冷空气进入到我们体内，从而诱发感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕等多种问题。如果出现这种情况会让我们得不偿失，所以在晚上睡觉的时候，还是尽量要关闭窗户为好。

刮大风不要开窗。

若遇到刮大风天气的话，还是尽量不要开窗为好，如果这个时候开窗的话，就可能会让大风进入到房间内部，从而破坏房间内的物品，使物品出现倒塌、摔坏等问题。如果是摆件陶瓷等贵重物品摔落在地的话，也会造成巨大的财产损失。为了我们的身体和财产安全，在遇到刮大风的天气时，一定得牢牢关紧窗户才对。

清晨不要开窗。

在绝大多数人的观念当中都认为：清晨特别适合开窗透气，毕竟一天之计在于晨，清晨的空气要比一天当中任何时间段的空气都清新。但事实却并非如此，清晨还是建议大家不要开窗为好。因为清晨的温度比较低，如果这个时候开窗的话，就可能会让房间内的湿度增加，长期往下去，对于我们身体健康也有诸多不利。

除此之外，清晨的空气质量也很差，如果这个时候开窗的话，就可能会导致外界的污染物进入到房间内部。而这些污染物会随着呼吸进入到我们体内，从而导致呼吸性疾病的出现，若本身就含有呼吸性疾病的话，还会导致疾病加重。想要避免这种情况出现，我们就可以在太阳升起之后再进行通风换气。

雾霾天不要开窗。

如果有雾霾天气的话，千万不要开窗，因为雾霾天开窗的话，很可能会给自己招惹诸多麻烦。之所以会出现这种情况，主要就是因为雾霾天来临时，空气里会含有很多的细微杂质和粉尘，如果在这个时间段开窗的话，就可能会导致杂质和粉尘飘入房间，从而诱发呼吸道问题，若本身既有呼吸道疾病的话，还会让疾病加重。